Технологии

Колонтитулы представляют собой средство форматирования и редактирования текста документа. Они позволяют установить оформление для нижней и верхней части страницы, которое будет единым для многостраничного текста.

К примеру, эти поля могут отражать номер страницы, название книги, контактные данные автора, другую необходимую информацию. В программном продукте Microsoft Office 2007 их редактирование нельзя считать простым и очевидным, поэтому у рядовых пользователей, особенно у тех, которые не работают в программе Word каждый день, может возникнуть вопрос, как редактировать и как убрать колонтитулы в документе, полученном из другого источника. В статье мы постараемся более подробно рассмотреть новый Word 2007, который значительно отличается по своему меню от привычного оформления прошлых версий, поэтому работа с колонтитулами еще больше затрудняется. Но важно не только научиться их убирать, но и редактировать, изменять свойства.

Как убрать колонтитулы в тектовом документе word 2007?

Чтобы убрать колонтитулы в программе Word 2007, вы должны пройти следующие этапы.

1. Открываем документ, который содержит в себе данное поле. Это можно осуществить двумя путями: кликнуть на необходимом документе формата doc или docx два раза левой кнопкой мыши или же зайти в программу Word, перейти во вкладку «Файл», затем «Открыть». Вам будет предложено выбрать документ, хранящийся на компьютере через проводник.

2. Теперь просматриваем текстовый документ и щелкаем правой кнопкой по верхнему или нижнему полю. Помните, что даже если вы не видите в тексте колонтитул, это вовсе не значит, что его действительно нет. Поэтому и следует знать, как удалить колонтитулы. Даже пустое поле может внизу или вверху страницы занимать лишнюю площадь и сокращать полезное пространство, при этом искажая внешний вид текстового документа. Кликаем мышкой по пространству, расположенному ниже и выше текста.

3. После клика основной текст станет светлее, а также появится дополнительный пункт меню «Работа с колонтитулами». Теперь мы сможем изменить нижние и верхние поля страницы. Здесь мы можем не только решить проблему, как убрать колонтитулы, но также вставить номера страниц, поместить информацию о дате создания документа, об авторе, добавить рисунок, экспресс-блок, картинку, настроить ширину поля и другие параметры. В меню «параметры» есть возможность использовать особый колонтитул на первой странице работы. Это очень важно при оформлении титульного листа, где не должно быть номера страницы при создании курсовой работы или диплома.

4. Чтобы решить проблему, как убрать колонтитулы с первой страницы, вам нужно нажать на «Параметры» и выбрать пункт «Особый колонтитул первой страницы». Теперь вы сможете удалить номер и даже написать информацию, отличную от колонтитулов других страниц.

5. Дополнительно вы можете изменить поля для нечетных и четных страниц, выбрав соответствующую строку из пункта «Параметры».

6. Для того чтобы полностью удалить все колонтитулы, вам необходимо во вкладке меню «Работа с колонтитулами» выбрать пункт «Верхний колонтитул» и «Удалить». Все верхние поля будут удалены. Ту же самую процедуру необходимо сделать с нижними полями.

7. В завершение нажимаем на кнопочку «Закрыть окно колонтитулов». И снова работаем с основным текстом.

Теперь вы знаете, как удалить колонтитулы в работе. На самом деле, действуя четко по указанным этапам, выполнить эту процедуру вовсе не сложно. Но разобраться во всем человеку, который не владеет в совершенстве программой Word, достаточно сложно. Особенно, если пользователь привык к программе более старой версии. Порой переучиться гораздо сложнее, чем выучить что-то новое. Удачи в работе, и пусть вам никогда не попадаются неразрешимые проблемы!

В современной офтальмологии довольно часто используется препарат под названием «Цикломед» (глазные капли). Это средство применяют как для лечения болезней глаза, так и для проведения диагностических процедур и операций.

Препарат «Цикломед» (глазные капли): состав и воздействие на организм. Данный препарат выпускается в пластиковых флаконах с капельницей. Основное активное вещество — это гидрохлорид циклопентолата, но в его составе также имеются динатриевая сода, хлорид бензалкония и очищенная вода для инъекций.

При закапывании данное средство довольно быстро проникает сквозь конъюнктиву и блокирует холинергичные рецепторы. В результате подобного воздействия начинается расширение зрачка и расслабление цилиарной мышцы, вызывающее спазм аккомодации.

С другой стороны капли «Цикломед» обладают и неким системным влиянием на организм. Например, они умеренно стимулируют работу центральной нервной системы, особенно дыхательных центров. Под воздействием препарата наблюдается временное снижение секреции в поджелудочной, слюнных, желудочных, сальных и потовых железах.

Капли для глаз «Цикломед»: показания к применению. Наиболее часто препарат используется в диагностических целях. В результате закапывания развивается спазм аккомодации и наблюдается стойкое расширение зрачка. Это помогает рассмотреть глазное дно, определить рефракцию. Это же лекарство применяют перед некоторыми операциями, особенно во время экстракции катаракты.

Но его назначают и в лечебных целях — в основном, он является частью комплексной терапии. Показания к его приему — это такие воспалительные болезни, как склерит, увеит, кератит и другие.

Препарат «Цикломед» (глазные капли): как правильно использовать? Закапывать необходимо в конъюнктивальный мешок. Дозировка и режим приема зависит от цели процедуры. При лечении воспалительных заболеваний пациентам, как правило, назначают использовать по одной капле трижды в сутки.

Если врачу нужно осмотреть глазное дно, то он закапывает по одной капле два раза с перерывом в десять минут. При проверке рефракции вводят по одной капле три раза с интервалом в пятнадцать минут.

Стоит отметить, что эффект от закапывания держится от 6 до 12 часов — в это время глаза становятся очень чувствительными к свету в результате расширения зрачка.

Препарат «Цикломед» (глазные капли): противопоказания, побочные эффекты, передозировка. Данное лекарство хорошо воспринимается организмом и практически не имеет противопоказаний. Тем не менее, его использования стоит избегать пациентам с глаукомой, а также тем людям, у которых от природы развита слишком высокая чувствительность к компонентам лекарства.

Влияние лекарства на организм беременной женщины и его свойства выделяться вместе с грудным молоком еще достаточно не изучены, поэтому данный препарат не назначают женщинам в подобном состоянии. Если же средство используется во время лечения пожилых людей, то врач обязан постоянно следить за показателями внутриглазного давления. Этот препарат нельзя назначать пациентам младше трех и старше шестидесяти лет.

После использования капель может развиться небольшой отек конъюнктивы и чувство дискомфорта. За счет отека и расширения зрачка на время уменьшается острота зрения — в этот период не стоит управлять транспортом или работать со сложными опасными механизмами.

В некоторых случаях больные жалуются на головокружение, несильную тошноту и слабость. Довольно редко регистрируется повышение внутриглазного давления.

Дети после использования препарата могут чувствовать сонливость и усталость. Иногда появляется сухость во рту, тошнота и головные боли. Если данные симптомы не проходят даже спустя сутки после приема препарата, лучше обратиться за советом к врачу.

Что же касается передозировки, то она сопровождается сухостью слизистых оболочек, шелушением кожи, нарушениями речи, нехарактерными эмоциональными реакциями и неадекватным поведением. Если же принять очень большую дозу препарата (такое случается крайне редко), то возникает паралич дыхания и пациент впадает в кому.

В любом случае препарат «Цикломед» (глазные капли) нужно использовать только после назначения врача, точно придерживаясь его рекомендаций.

Тема межполовых взаимоотношений в наши дни является одной из самых востребованных. Причин тому множество. Каждая женщина, девушка мечтает ощущать себя желанной и необходимой. Стремление к чувству нужности второй половинке иногда обескураживает и вынуждает женщин прибегать к весьма нестандартным методам, одним из которых является заговор, чтобы позвонил желанный мужчина.

Простые методы

Безусловно, другой человек может не оправдать возложенных на него ожиданий. Лучшим решением в данном случае будет сделать звонок самостоятельно вопреки женской гордости и инстинктам, не применяя заговор, чтобы мужчина позвонил.

Использование магии в подобных мелочах будет нецелесобразным, поскольку потраченная энергия окажется несоизмеримой полученному результату. Сперва следует рассмотреть способы энергетического воздействия на цель.

Визуализация

Чтобы позвонил нужный человек, заговор не обязательно использовать. Достаточно соответствующим образом сформировать мысль:

1. Освободите разум от посторонних мыслей.
2. Возьмите телефон и смотрите на дисплей.
3. В воображении представляйте то, как он загорается и на нем появляется номер человека, который должен позвонить, точно так же, как это происходит при обычном его звонке.
4. Мысленно прокручивайте мелодию звонка.
5. Воспроизведите ощущение, будто телефон действительно вибрирует в руке.
6. Представляйте, как отвечаете, между вами происходит разговор.
7. Выполняйте вышеперечисленные действия на протяжении нескольких минут, после чего отпустите ситуацию и смиритесь с тем, что звонка нет, позвольте человеку не звонить, постарайтесь испытать к нему положительные эмоции и любовь.

Данная техника работает по принципу визуализации мыслей. Этот принцип заключается в отпечатывании следа на астральном плане, который приобретает форму и реализуется в физическом мире, если подобное не противоречит законам природы, физики и этому не препятствуют более сильные обстоятельства.

Энерго-информационный призыв

Этот способ во многом схож с предыдущим. Однако он включает в себя и «магические» слова. Помимо формирования астрального следа, призыв непосредственно передает энерго-информационные структуры в поле человека, что работает более эффективно. Суть данного метода в том, чтобы создать внутри себя ощущение того, будто разговор уже происходит:

1. Возьмите телефон, прикладывая к уху, как в процессе разговора.
2. Представьте, что разговор с заданным человеком уже происходит.
3. Начните рассказывать что-либо, что могло бы заинтересовать вызываемого собеседника, этот рассказ и будет являться своего рода «магическим».
4. Ведите себя и ощущайте так, будто вы уже разговариваете с нужной вам персоной.

Энерго-информационный призыв очень хорошо подходит так же для вызова человека в «онлайн»:

1. Откройте диалог.
2. Начните увлекательный рассказ, погружаясь в беседу, будто собеседник вас уже читает.
3. Продолжайте до тех пор, пока цель не появится в сети.

Создание убежденности в происходящем разговоре оставит соответствующий след, который материализуется в действительности. Кроме того, путем рассказа истории вы будете передавать информацию человеку напрямую в голову, что создаст между вами энергетический канал. Цели ничего не останется, кроме как принять данную ситуацию и стать ее частью. Это куда эффективнее, чем заговор, чтобы мужчина позвонил. При возможности он найдет способ связаться с вами.

Очень важно во время призыва испытывать по отношению к цели положительные эмоции и при этом не создавать энергетического «давления». Процедуру необходимо выполнять в легком, спокойном состоянии, получая от процесса удовольствие, наслаждаясь им и делясь с тем, кого желаете вызвать. А если стремление сделать так, чтобы срочно позвонил? Заговор применять? Это лишь затормозит результат. Важно не заставлять человека в своем воображении, а любить его, передавая ему состояние наслаждения и эйфории, в противном случае, вынуждая человека к звонку, не оставляя ему свободы выбора, вы рискуете получить противоположный результат, который сменится на положительный только после того, как ситуация будет отпущена и принята вами.

Применение рунических формул

Допускается как совместно с методами энергетического и астрального воздействия, так и отдельно, применение магических сигилов.

Сигилы — символы, имеющие магическую силу и определенные энергетические характеристики. К таковым можно отнести руны. Их весьма полезно включать в заговор, чтобы любимый позвонил.

Нанесите на листок бумаги или на ладонь собственной левой руки следующий рунический став:

В данном случае:

1. Руна «Соулу» придает энергетический толчок к совершению парнем определенных действий.
2. «Манназ» с именем в центре обозначает цель воздействия, аналогичная руна в противоположной стороне обозначает оператора.
3. Два сигила «Лагуз» в верхней части става будут способствовать удачному стечению обстоятельств для совершения звонка, а еще тому, чтобы воздействие легко обошло естественную защиту жертвы.
4. «Ансуз» формирует творческий потенциал, который служит почвой для зарождения телефонного разговора.
5. Руна «Гебо» формирует между целью и оператором энергетическую связь и информационный канал.
6. Связка рун «Эваз» и «Райдо» направляет его внимание и желание «поговорить» на оператора. Руна «Эваз» так же является коммуникативной руной и способствует формированию общения, в данном случае телефонного разговора.
7. «Вуньо» позволит получить удовольствие от телефонного разговора, направив его в положительное русло.

Чертить руны желательно синим цветом, вычерчивая вертикальные линии сверху вниз, а диагональные — слева направо. При прорисовке каждой руны важно проговорить ее название, проговаривая и назначение в данной формуле. Проговаривать их допускается точно так же, как описано под изображением.

После прорисовки рун и предварительного оговора важно произнести следующие магические слова: «Силой рун и природы, (имя) позвонишь мне любым способом, возжелаешь говорить со мной, не сможешь успокоиться, пока не сделаешь звонок мне. Руническая формула активируется огнем и воздухом.» После чего необходимо сжечь листок бумаги с изображенным ставом, а затем развеять пепел по ветру.

Если вы нанесли формулу на ладонь левой руки — последняя часть оговора звучит так «Формула активируется всеми стихиями природы». После чего необходимо провести огнем по начерченной формуле, приложить ее к почве или растению, капнуть немного жидкости и обдуть на ветру, оставляя при этом формулу целой.

Эгоцентрический аспект

Заговор, чтобы парень позвонил, интересует, как правило, девушек юных и духовно незрелых. Представьте, какие колоссальные энергетические усилия придется приложить, чтобы заставлять звонить человека таким образом каждый раз. Здесь важно определить для себя и понять, для чего вам необходим его звонок.

Способы энергетического и астрального воздействия (чтобы побудить цель к совершению звонка) целесообразно применять в двух случаях:

1. Если вы сами не имеете возможности позвонить и сообщить информацию, которая не терпит отлагательств. В данном случае применять заговор, чтобы позвонил тот, кто нужен, весьма целесообразно.
2. Для тренировки ваших магических способностей и отработки энергетического влияния на астральный план и других людей.

Заговор, чтобы позвонил возлюбленный, применяется в большинстве случаев с целью юной особы «покормить» собственное эго обычным вниманием. Важно понимать, что настоящую проблему, лежащую в глубине души самой дамы, звонок мужчины не решит, а лишь успокоит ее на какое-то время.

Вы не сможете каждый раз применять энергетические методы воздействия, заговоры и заклинания с целью самоутверждения. Это приведет к полному истощению тонких тел и опустошению ресурсов организма, последствиями чего могут быть различные заболевания, а также очень большие неудачи в личной жизни, депрессивные и психические расстройства.

Если вы хотите, чтобы скучал и позвонил — заговор не поможет. Ваше внимание направлено на собственное «я», а не на партнера. Это называется эгоцентризмом. Приятен ли вам молодой человек или мужчина, зацикленный на себе самом, своих достижениях и качествах ? Который готов любить вас только ради того, чтобы стать любимым вами?

Корень «зла» — ваше «я»

При применении методов энергетического влияния, психологии или колдовства, вы закладываете большой подводный камень — фокусируете внимание на своем «я». При непосредственном общении, телепатической трансляции или совершении магических практик, используя заговор, чтобы позвонил мужчина, в отношении партнера ваше намерение сделать хорошо только себе будет ощущаться им. В первых двух случаях это может оттолкнуть человека, приводя к противоположному результату, а при использовании чародейства вы рискуете получить некий «суррогат» желаемого, при котором мужчина по непонятным для него причинам тянется к вам, совершает звонки, при наличии нежелания поступать подобном образом и ощущения «отторжения» по отношению к вам. Подобная ситуация способна породить сильный когнитивный диссонанс в психике цели, что приведет к психическим заболеваниям, алкоголизму, наркомании. Вам будет нужен такой партнер? Деваться будет некуда — придется принять, иначе получите магический «откат» и серьезно заплатите за заговор, чтобы парень позвонил.

Необходимость фокусировки внимания на партнере существенно повысит как и качество взаимоотношений, так и эффективность применяемых в отношении него энергетических и оккультных методов воздействия. Человек должен ощущать себя любимым и нужным, но без фанатизма.

Если вас преследует навязчивая идея, подталкивающая вас применить заговор, чтобы любимый позвонил, вам следует разобраться в своих желаниях более углубленно, четко определив, что за этим побуждением стоит.

Психотерапия

Для полноценного и комплексного решения подобных проблем следует обратиться к специалисту. Тем не менее, на ранних стадиях личностное расстройство можно преодолеть и самостоятельно:

1. Почувствуйте себя самодостаточной личностью. Вам необходимо уяснить, что звонки и внимание людей не делают вас объективно лучше. Откажитесь от попыток доказать себе свое совершенство через поступки других в отношении вас.
2. Развивайте в себе реальные качества и умения. Когда у человека «за душой ничего нет», он находит абсурдные способы самовыражения, одним из которых является поднятие самооценки «за счет» внимания противоположного пола. Ваша востребованность среди мужчин внушает вам чувство безопасности на инстинктивном уровне. Однако мужчины, падкие на женщин, не являются надежными. Развивайте реальные качества, которые сделают вас лучше вне зависимости от отношения к вам других людей и окружающие к вам потянутся, когда необходимость в этом пропадет ввиду самодостаточности. Вместо стремительного применения заговора, чтобы парень позвонил, научитесь петь и танцевать, станьте успешной женщиной в карьере, займитесь спортом. Совершенствуйте себя «реально» вместо того, чтобы звонками мужчин доказывать себе, что вы не так уж плохи.
3. Если хотите любви — любите сами. Делать это необходимо таким образом, чтобы не ожидать ничего взамен. Любовь не должна подразумевать условий и зависимости от отношения, поступков или качеств другого человека. Если вы намерены любить, то вы должны делать это вопреки всему, в первую очередь — себе, переступая через свою гордыню и эгоизм.

Аутотренинг

В случае сильных порывов «любви», стремления применить сильный заговор, чтобы позвонил суженый, приступов ревности, можно применять подобные медитативные техники:

1. Расслабьтесь, приняв наиболее удобное положение. Успокойтесь и не торопитесь предпринимать никаких действий.
2. Сконцентрируйтесь на своем желании получить внимание другого человека, прочувствуйте его.
3. Представьте, что вы испытаете после получения желания. Как правило, это ощущение гармонии и удовлетворения.
4. Постарайтесь воспроизвести данные ощущения.
5. Перенесите свое внимание с намерения получить любовь на стремление одарить ею партнера.
6. Визуализируйте ситуацию: как вам хорошо вместе, вы счастливы. Прочувствуйте то, как энергия любви, в виде солнечного света или теплой морской воды сочится по вашим физическим и тонким телам, делая вас единым целым. Почувствуйте то, как он счастлив и как счастливы вы.
7. Живите этой иллюзией несколько минут до полного наполнения вас положительными эмоциями.

Таким образом, вы откажетесь получать, и захотите отдать. Полученное в результате подобной техники эмоциональное наслаждение очень заразительно и работает на людей как магнит. Применяя заговор, чтобы позвонил ваш избранник, находясь в подобном состоянии, вы в десятки раз усиливаете его эффект. Даже обычное общение с человеком именно в положительном ключе сделает вас привлекательнее в его глазах.

После того, как вы загасите свое эго и замените стремление быть любимой на намерение отдавать любовь, — позвоните человеку сами. Под лежачий камень вода не течет.

Сильнейший заговор

Ну а для тех, кто «в танке», рассмотрим самый эффективный заговор, чтобы парень позвонил сразу после прочтения. Перед тем, как приступить, вам необходимо применить все методы, указанные в статье, войдя в соответствующее состояние. Написав на фотографии мужчины руническую формулу, удерживая в воображении сам звонок, читайте 9 раз подряд:

«Почувствуй любовь мою, чувствуй мой свет. С тобою едины мы станем на век. Скучаешь безумно, скучаю и я. (имя) почувствуй, что ты — это я. Мы жаждем контакта и жаждем общения. Ты позвони мне, почувствуй влечение. Силой вселенной мы станем едины. (имя), тебе я несу наслажденье».

Как следует поступить

Главное, что следует уяснить — это то, что при сильном желании получить звонок мужчины проблема кроется внутри вас. Работать в данном случае необходимо над собой. Вместо того чтобы требовать внимания — уделите его сами. Помните: чистая любовь — лучший приворот. Если обретете гармонию с собой — остальные сферы наладятся автоматически. Вам непременно захотят позвонить, если вы сияете и светитесь истинной природной силой — любовью.

Линимент бальзамический представляет собой средство светло-желтого или светло-коричневого цвета. Имеет довольно специфический резкий запах. Это вещество довольно часто используют в современной медицинской практике благодаря его антисептическим свойствам.

Бальзамический линимент: состав и фармакологические свойства. Линимент или мазь Вишневского— это комбинированный препарат, который предназначен исключительно для наружного применения. Данное средство считается довольно эффективным антисептическим лекарством, так как способно обеззараживать поврежденные участки кожи. С другой стороны линимент бальзамический оказывает несильно раздражающее воздействие на рецепторы кожи, тем самым стимулируя процессы регенерации и ускоряя процесс заживления ран.

В ста граммах лекарства содержится три грамма березового дегтя, такое же количество ксероформа (висмута трибромфенолята), пять граммов аэросила (коллоидный диоксид кремния). 89 граммов — это касторовое масло, используемое в качестве вспомогательного средства.

Форма выпуска. Обычно мазь выпускается в небольшой стеклянной банке, содержащей 25 граммов вещества.

Линимент бальзамический: показания. Данное средство рекомендуется к применению при ожогах, которые могут быть как единичными, так и множественными. Его же используют при несильном обморожении участков кожи. В качестве заживляющего антисептика мазь Вишневского применяют для лечения открытых ран или больших царапин, даже если они начинают нагнаиваться. Препарат эффективен при лечении пролежней и открытых язв на коже. Назначают при абсцессах кожи, а также для лечения фурункулов.

Кроме того, это средство ускоряет процесс лечения лимфангита и лимфаденита.

Линимент бальзамический по Вишневскому: инструкция по использованию. Данный препарат используется только наружно. Небольшое его количество необходимо наносить равномерным тонким слоем на пораженный участок кожи, не втирая в ткани. Есть и другой метод использования — в виде повязок. Для этого марлю нужно сложить примерно в 5-6 слоев, пропитать мазью и наложить на рану. Сверху зафиксировать бинтовой повязкой.

Процедуру повторять до тех пор, пока рана полностью не заживет.

Линимент бальзамический: противопоказания. Данный препарат имеет некоторые противопоказания, хотя побочные эффекты проявляются сравнительно редко. Во-первых, мазь нельзя использовать людям с аллергией или повышенной чувствительностью к хотя бы одному из составных компонентов лекарства. Во-вторых, ее применение не рекомендуется в случае развития почечной недостаточности.

Средство необходимо использовать с особой осторожностью при лечении детей и беременных женщин.

Линимент бальзамический: побочные эффекты. Как уже говорилось, побочные эффекты проявляются редко — в большинстве случаев это кожная аллергическая реакция. При длительном использовании препарата на пораженном участке кожи может появиться раздражение, которое сопровождается покраснением, несильным жжением или зудом.

Линимент бальзамический: полезные рекомендации по использованию и хранению. Хранить средство необходимо в прохладном месте, где поддерживается температура в диапазоне от 5 до 20 градусов по Цельсию (желательно в холодильнике). Стоит подумать и о недоступности баночки с мазью для детей. Срок годности препарата — до пяти лет (дату изготовления всегда можно найти на упаковке).

Хотя мазь Вишневского в аптеках отпускается без рецепта, перед началом ее использования рекомендуется проконсультироваться у доктора. Если после применения средства у вас началась аллергическая реакция, ухудшилось самочувствие или возникли какие-то другие проблемы, необходимо сразу же прекратить лечение и обратиться за медицинской помощью.

Простатилен (свечи) представляет собой комбинированный препарат, который довольно часто применяют для лечения аденомы простаты и других сходных заболеваний. Средство выпускают в форме суппозиториев для ректального использования.

Простатилен (свечи): состав. Данный препарат содержит в себе протеиновые соединения, выделенные из предстательной железы крупного рогатого скота. Поскольку белковые компоненты проходят тщательную очистку и фракционирование, то негативное влияние на организм практически отсутствует.

Простатилен (свечи): фармакологические свойства. Активные действующие компоненты препарата белковой природы воздействуют непосредственно на предстательную железу, значительно уменьшают отек и снимают дискомфорт. Кроме того, лекарство улучшает микроциркуляцию крови и лимфы простаты и окружающих ее участков.Используя эти ректальные суппозитории, можно добиться значительного повышения иммунитета и активировать некоторые защитные механизмы человеческого орагнизма.

Данное средство нормализирует секрецию в эпителиальных клетках и снижает риск образования тромбов в венозных сосудах предстательной железы.

Кстати, средство «Простатилен» положительно влияет на процесс образования и развития сперматозоидов, а также значительно повышает их функциональную активность. Оно также повышает тонус мышц мочевого пузыря.

Простатилен (свечи): показания к применению. Данное лекарство применяется для лечения как острого, так и хронического простатита. Кроме того, его довольно часто используют и в профилактических целях. Назначают эти свечи при возникновении осложнений после хирургической операции на предстательной железе.

Но на самом деле спектр воздействия препарата намного шире. В медицине его используют при разного рода расстройствах мочеиспускания, включая и энурез. Он эффективен при тромбофлебитах и доброкачественных гиперплазиях простаты. Помогает и в борьбе с геморроем. С другой стороны, медикамент «Простатилен» включают в программу лечения мужского бесплодия.

Простатилен (свечи): инструкция по использованию. Суппозиторий необходимо ввести в прямой кишечник через анальное отверстие. Данную процедуру рекомендуется проводить перед сном. В любом случае после введения свечи необходимо принять горизонтальное положение хотя бы на 40 минут — это обеспечит растворение и всасывание препарата.

Что же касается дозировки, то в большинстве случаев назначают использование одного суппозитория в сутки в течение 5-10 дней. При необходимости курс можно повторить, но не раньше, чем через месяц.

Несмотря на то, что лекарство «Простатилен» (свечи) продается в аптеках без рецепта, использовать его самостоятельно без врачебного назначения не рекомендуется. Лучше всего для начала проконсультироваться у специалиста. Он же составит график и длительность лечения.

Простатилен (свечи): противопоказания и побочные эффекты. У данного препарата мало противопоказаний. Его нельзя использовать лишь в том случае, если у человека есть аллергия на активные компоненты лекарства или же по каким-то причинам возникла повышенная чувствительность.

Что же касается побочных реакций, то в основном наблюдается развитие аллергической реакции в довольно разнообразных формах.

Если во время использования данного лекарства возникли какие-то осложнения или аллергия, ухудшилось самочувствие, то стоит прекратить его применение и навестить врача — он даст дальнейшие рекомендации или же заменит препарат эффективным аналогом.

Простатилен (свечи): отзывы. В большинстве случаев отзывы мужчин, использующих данный препарат, положительные. Побочные реакции и аллергии фиксируются довольно редко. Никаких негативных влияний на человеческий организм замечено не было. Потребители считают данное лекарственное средство весьма эффективным.

При проведении строительных работ на достаточно крупных объектах зачастую случается так, что определить сразу общую сметную его стоимость практически невозможно. Нет никакого секрета в том, что цены на сырье, строительные материалы, всевозможное оборудование, инструменты, трудовые ресурсы и прочее постоянно изменяются, причем чаще всего в сторону повышения. Помимо этого, не стоит исключать возможность возникновения форс-мажорных обстоятельств, которые обычно указываются в договоре. По этой причине, в процессе строительства или ремонта есть смысл составлять такой тип документа как локальная смета. Это абсолютно уместное и продуманное решение, поскольку на начальном этапе размеры затрат не определены окончательно, и можно назвать лишь приблизительную стоимость всех работ на текущий момент. Ближе к концу ремонта сметная стоимость может кардинально измениться, и заказчик может оказаться не готов нести дополнительные затраты.

Что же такое локальная смета на общестроительные работы? Это первичный документ, в котором производится расчет на отдельные виды работ и затрат, осуществляемых на каком-то определенном участке объекта. Изначально берутся усредненные показатели, которые в дальнейшем, при составлении остальной рабочей документации, уточняются и согласуются с заказчиком. Любые сметы строительства и ремонтных работ рассчитываются с использованием определенных норм и правил, содержащихся в специальных справочниках. Чаще всего таким справочником является СНиП. Поскольку его нормативы утверждены официально, добросовестные подрядчики не будут от них уклоняться в сторону своей бурной фантазии.

Локальная смета содержит в своей основе те объемы, замеры и затраты, что указаны в рабочих чертежах или рабочей документации. Она является одной из частей общей, объектной сметы, которая объединяет внутри себя данные по всем локальным расчетам, производимым на объекте. Также среди прочей документации присутствует сводная смета, в которой рассчитываются отдельные виды затрат по всей стройке. Она необходима для того, чтобы, помимо прочего, выявить непредвиденные расходы.

Однако существует не только локальная смета, объектная и сводная: этот тип документа можно составить, к примеру, только на какой-то определенный вид выполняемых работ. Это могут быть строительно-монтажные, ремонтные, отделочные и другие работы; могут быть сметы только по электрике или только по сантехнике. Если говорить о методах составления данного документа, то одним из наиболее распространенных можно считать ресурсный. Расчет при использовании данного метода осуществляется с использованием текущих или прогнозируемых тарифов и расценок на элементы затрат, необходимые для надлежащего выполнения работ. При выполнении ресурсного расчета за основу берутся следующие данные:

1. потребность в тех или иных материалах, количество которых выражено в единицах измерения (метры квадратные или погонные, килограммы, тонны, литры и т.д.);
2. время эксплуатации строительного оборудования и механизмов;
3. трудовые затраты рабочих;
4. расход энергоносителей, которые используются на технологические цели, и многое другое.

Все эти ресурсы просчитываются, исходя из проектных материалов и специализированных нормативных источников.

Также локальная смета и другие могут быть составлены базисно-индексным методом. Он основан на применении системы как текущих, так и прогнозных индексов относительно той стоимости, что была определена в базисном ценовом уровне. Нередко для того чтобы составить смету, используют ресурсно-индексный метод. Его суть заключена в сочетании двух предыдущих способов. И еще один вариант составления документа весьма востребован: базируется он на использовании тех или иных данных, отраженных в проектной документации ранее построенных аналогичных объектов.

Препарат «Церукал» входит в группу противорвотных медикаментозных средств. Действие лекарства основано на блокировке центральных допаминовых рецепторов. Проявляет противорвотный эффект, останавливает икоту и подавляет тошноту. Регулирует и нормализует функции ЖКТ, ускоряет транзит содержимого желудка.

Препарат «Церукал», инструкция к применению

• расстройства в верхнем отделе пищеварительной системы в виде изжоги, рефлюкс-эзофагита, пилороспазма, синдрома раздраженного кишечника;
• приступы тошноты, позывы к рвоте;
• при рвоте, которая является следствием заболеваний печени, почек, травмах черепа, патологии головного мозга, аллергической реакции на медикаменты;
• атония желудка, особенно, при диабетической невропатии;
• дуоденальное зондирование кишки (двенадцатиперстной и тонкой);
• рентгенологические исследования стенок желудка, тонкой кишки с предварительным пассажем контрастного вещества.

Препарат «Церукал», инструкция по дозировке

Взрослым и детям от 14 лет назначают внутрь по 10 мг препарата 3-4 раза в сутки, не больше 10 мг разово, максимальная доза суточная 40 мг. В такой же дозировке препарат можно вводить внутривенным или внутримышечным способом.

Курс лечения составляет от четырех до шести недель, а в осложненных случаях — до шести месяцев.

Для детей от 3 до 14 лет разовую дозу уменьшают, она составляет 0.1 мг на 1 кг, максимальная доза суточная — 0.5 мг/кг.

Препарат принимают за 30 мин до приема пищи.

Лекарственное средство «Церукал», побочные эффекты

1. Центральная нервная система: некоторые пациенты отмечают усталость, головную боль, головокружение, необоснованный страх или беспокойство; у детей в редких случаях развивается дискинезия. Пациенты преклонного возраста в результате длительного применения препарата в дозах, превышающих стандартные, подвергаются риску развития поздних дискинезий, акатизии и других паркинсоноподобных расстройств.
2. Эндокринология: в очень редких случаях в результате длительного употребления препарата у пациентов может повыситься уровень пролактина, у женщин наблюдается сдвиг менструального цикла.

Препарат «Церукал», противопоказания

– механическая непроходимость в кишечном отделе пищеварительной системы;

– кровотечение из ЖКТ;

– прободение ЖКТ;

– пролактинозависимая опухоль;

– эпилепилептические приступы;

– начало беременности;

– экстрапирамидные нарушения моторики;

– вскармливание младенца;

– детям, не достигшим 2-летнего возраста;

– непереносимость препаратов метоклопрамида;

– непереносимость натрия сульфита (для инъекций раствора «Церукал»)

– гормонально-активная опухоль надпочечников.

Препарат «Церукал», инструкция для беременных и кормящих женщин

Обязательно следует помнить о противопоказаниях женщинам в период, соответствующий I триместру беременности.

Чтобы врач принял решение применять ли препарат во II триместре или в III триместре беременности, нужны строгие показания.

Кормящим матерям рекомендуется прекратить грудное вскармливание, если принято решение лечиться данным препаратом.

Препарат «Церукал», инструкция и особые указания

Пациенты с болезнями почек принимают препарат под наблюдением врача, чтобы не пропустить появление побочных эффектов.

При заболеваниях аллергического характера и при бронхиальной астме часто наблюдается повышенная чувствительность к указанному препарату.

Если установлены симптомы дискинезии, то средство «Церукал» заменяют препаратами «Бипериден» или «Диазепам».

Под особым наблюдением доктора лекарство назначают детям от трехлетнего до четырнадцатилетнего возраста, и то только по строгим показаниям.

Как препарат «Церукал» влияет на способность водить автотранспорт

Пациентам, которые принимают лекарственное средство, рекомендуется воздерживаться от тех видов деятельности, которые являются потенциально опасными.

Случаи передозировки неизвестны. При назначении средства «Церукал» следует учитывать взаимодействие препарата с другими лекарствами.

Сегодня каждой женщине в борьбе за стройное и подтянутое тело на смену различным видам активного фитнеса на помощь приходят все более щадящие методики, основанные на комбинации физических упражнений с особой техникой дыхания «Оксисайз». Отзывы об этой практике похудения в интернете и при живом общении встречаются неоднозначные. Одни девушки хвалят ее за эффективность в снижении веса, улучшении самочувствия, наряду с отличной возможностью заниматься ежедневно всего по 20 минут и в любых условиях.

Другие леди советуют не слишком полагаться на данный способ снижения веса, отдавая предпочтение множеству различных методов, популярных диет, советов знакомых и подруг, рассказывающих как похудеть, не прилагая больших усилий.

Откуда пришла к нам эта инновационная гимнастика?

Популярная дыхательная техника была разработана американской учительницей из Колорадо Джилл Р. Джонсон, которая зарегистрировала ее под торговой маркой Oxycize! (бренд запатентован с восклицательным знаком). Широко известное сегодня название было скомбинировано из двух частей английских слов: кислород (oxygen) и упражнение (exercize). Главной целью автора было дать миллионам женщин самый комфортный способ похудения. «Оксисайз», по отзывам практикующих технику не один год, — очень результативный метод, помогающий быстро сбросить лишние килограммы и убрать объемы. Будущий гуру по обретению стройности, разработавшая уникальную методику — мать четверых детей, которая с детства была сама озадачена борьбой с избыточным весом. На протяжении многих лет она тщетно экспериментировала с самыми разными диетами, средствами для похудения, пока не попробовала сжигать жир в теле с помощью дыхательной гимнастики.

К такому открытию автор пришла, благодаря самостоятельному изучению основ физиологии человека. Ее книга, раскрывающая секреты инновационного комплекса упражнений и дыхательной гимнастики, была выпущена в 1999 году и произвела настоящий фурор среди американок, а следом обрела поклонниц в Европе и в нашей стране.

Суть одного из самых здоровых способов похудения

Используя в основе научный подход, Джилл уяснила формулу: жир активно расщепляется на воду и углекислый газ только в присутствии достаточного количества кислорода. Необходимый для всего сущего газ – настоящая боевая «артиллерия» для жировой ткани – окисляет липиды, воздействуя не только на подкожно-жировой слой, но также на труднодоступный, тяжело устраняемый висцеральный жир. Последний скапливается внутри брюшной полости, создавая оболочку вокруг органов. Это очень опасный тип жировой ткани, сдавливающий жизненно важные внутренности, способствующий появлению гормональных сбоев, сердечно-сосудистых и других проблем в организме. Благодаря молекулам кислорода, связывающимся с углеродными частицами и концентрирующимся в липидной ткани, происходит разрушение ее излишков и выведение из организма продуктов распада. В присутствии О₂ метаболические реакции ускоряются и сжигание жира происходит быстрее.

Соединив полученные знания с одной из пранаям — практик йоги, автор добилась желаемого, а затем дополнила и улучшила технику упражнениями на растяжку и статическое напряжение мышц. Гимнастика «Оксисайз», по отзывам не только способствует формированию новой фигуры, но также помогает поддерживать здоровый баланс в организме вследствие его насыщения кислородом.

Чем хорош «Оксисайз»?

Дыхательная гимнастика, в сравнении с традиционными видами физических нагрузок, показывает ошеломляющий эффект в расходовании калорий. Так, энергопотребление во время занятий в группе у Марины Корпан, у других тренеров или самостоятельной практики примерно в полтора раза выше, чем за такой же период езды на велотренажере.

Судя по отзывам, дыхательная техника помогает:

• Ускорить, а затем стабилизировать высокий уровень обмена веществ.
• Снизить вес.
• Сократить объемы тела.
• Нарастить мышечную массу, снизить процентное содержание жира в теле.
• Подтянуть мышцы и сформировать их правильный рельеф на животе, бедрах, ягодицах и в других проблемных местах.
• Увеличить выносливость и физическую силу.
• Улучшить гибкость и укрепить опорно-двигательный аппарат (спину, позвоночник, руки и ноги).
• Повысить уровень потребления кислорода до максимального, насытив им каждую клетку организма.
• Стимулировать кровообращение, которое доставляет питание и кислород ко всем тканям, вследствие чего исчезают головные боли и нормализуется давление.
• Уже в первую неделю улучшить пищеварение, очистить организм и избавиться от нескольких килограммов.
• Устранить апельсиновую корку в проблемных местах и улучшить состояние кожи.
• Повысить уровень энергетики, а также концентрации и внимания.
• Снять психологическое напряжение, избавиться от апатии и депрессивного состояния, ощутить бодрость, прилив сил и энергии.

При регулярных занятиях и при правильном дыхании «Оксисайз» (отзывы и фото подтверждают это) многим из желающих похудеть удавалось за короткий срок уменьшить пышные формы на десятки сантиметров: у отдельных толстушек с весом «100 плюс» рекорд составлял до 30–40 см!

С чего начать? Тестируем правильность дыхания

Существуют два вида дыхательной активности, отличающихся способами расширения грудной клетки:

• Грудной – когда объем легких увеличивается за счет поднятия ребер.
• Брюшной – при котором грудная клетка расширяется за счет уплощения диафрагмы.

Фитнес-тренеры на первых занятиях обучают новичков именно второму типу дыхания, как более здоровому и необходимому для полноценных занятий. Даже если после изучения дыхательной практики «Оксисайз», отзывы и результаты не убедят вас работать над собой ради позитивных изменений фигуры и жизни в целом, то приобретенная привычка к диафрагменному типу дыхания на долгие годы принесет пользу здоровью и обеспечит хорошее самочувствие.

Многие из нас не замечают, что дышат неправильно, делая неглубокий вдох грудью, в результате чего воздухом обеспечивается только верхняя часть легких. Снижая, таким образом, поступление воздуха в дыхательный орган, человек препятствует нормальной циркуляции кислорода по организму и достаточному обеспечению всех тканей кислородом. В результате у многих людей возникает синдром хронической усталости, связанный с общим недомоганием и частыми головными болями. Чтобы понять, как вы обычно дышите, проведите тест. При этом учтите что:

1. Одежда должна быть свободной, не сковывающей движений.
2. Затем правую руку следует положить на грудь, левую – на живот.
3. Нужно сделать глубокий вдох.
4. Без паузы выдохнуть.

Анализируя результаты проверки, делаем выводы:

• Если левая рука во время вдоха отдалилась от позвоночника на максимальное расстояние, то ваше дыхание задействует диафрагму. Это правильный тип дыхательной активности.

Если левая рука при вдохе приблизилась к позвоночнику, а грудная клетка приподнялась и расширилась, то вы дышите неправильно, и вам нужно изменить практику вдоха и выдоха. Сядьте ровно, не напрягая плечевых мышц, вдохните, используя диафрагменный метод дыхания. Почувствуйте, как самые удаленные области тела насыщаются кислородом.

Техника правильного дыхания «Оксисайз»

Новичкам, приступающим к тренировкам, авторы методики советуют обратить внимание на 4 этапа дыхательного процесса. Исходное положение: стоя прямо, расположите ноги на ширине плеч. Отведите плечи слегка назад и немного опустите их вниз. Колени нужно согнуть, а мышцы ягодиц напрячь. Таз подаем вперед и приподнимаем вверх. Держимся свободно, без напряжения и фиксируем это положение, как основное, в течение всего периода занятий. Движения должны быть плавными, без лишних усилий:

1. Обязательно улыбнитесь себе и окружающим! Не сжимая губ, выполните мощный, но ровный вдох, надувая при этом мускулатуру живота. Используйте строго диафрагменную технику дыхания!
2. Достигнув предела, останавливаемся и делаем 3 коротких вдоха, называемых «довдохами». Во время каждого необходимо округлять живот еще больше. (Тем, кто впервые применяют технику «Оксисайз», отзывы фитнес-тренеров советуют делать неполный вдох (на 70-80%) перед тремя довдохами, пока мышцы живота не укрепятся, станут эластичными и послушными).
3. Округлите губы так, чтобы удобно было пить жидкость через соломинку. Делаем резкий и долгий выдох через образовавшуюся щель, одновременно втягивая живот и напрягая торс с максимальной интенсивностью.
4. Почувствовав пиковый момент выдоха, добавляем 3 «довыдоха», подтягивая брюшные мышцы как можно сильнее.

Один дыхательный цикл включает 4 последовательных повтора всех четырех этапов. Джилл Джонсон и Марина Корпан утверждают, что выполнение 30 таких циклов в день в режиме нон-стоп (без дополнительных пауз) помогают избавиться от 2 до 5 кг за 28 дней, без голода и изнурительных тренировок. При этом необходимо практиковать полноценное здоровое питание. Во время первых занятий возможно появление легкого головокружения. Данная реакция организма на поступающий избыток кислорода считается нормальной. Прекращать практику «Оксисайза» не нужно. В дальнейшем произойдет постепенное привыкание и самочувствие стабилизируется.

Преимущества новоиспеченной дыхательной техники «Оксисайз» над привычным «Бодифлексом»

Почему приходится по душе многим пользователям «Оксисайз»: отзывы и результаты свидетельствуют о том, что, во-первых, этой гимнастикой можно без проблем заниматься в любом удобном месте: дома и на работе, в отеле, в парке и даже в вагоне метро. Данная техника, в отличие от шумного «Бодифлекса» и дыхания Стрельниковых, беззвучна и незаметна для окружающих.

Во-вторых, набирающая популярность дыхательная практика не требует от поклонниц занятий натощак, пока они утром находятся в сонном состоянии. Если «Бодифлекс» запрещает любой прием пищи накануне тренировки, то «Оксисайз» допускает легкий перекус, но без фанатизма. Необходимо, чтобы желудок не был переполнен, иначе будет трудно правильно дышать.

В-третьих, упражнения «Оксисайз» (отзывы с результатами, фото и видео с наглядной демонстрацией фигуры до похудения и после, которые можно посмотреть на официальных сайтах тренеров) не требуют использования каких-то спортивных девайсов, что существенно сокращает затраты на оплату групповых занятий. Также отсутствует необходимость применения многочасовых изнурительных нагрузок для снижения веса – стоит уделять зарядке по 15–20 минут, но обязательно каждый день, чтобы уже через 3–4 недели стать обладательницей более изящных очертаний фигуры. Кроме того, приятным бонусом для сверхзанятых людей в данной технике похудения будет значительная экономия времени, а для людей с небольшими доходами – возможность заниматься дома самостоятельно.

Известное имя

Отзывы с результатами «Оксисайза» с Мариной Корпан, полученные благодаря работе единственного сертифицированного тренера в России по системам дыхания для похудения, содержат много полезной и актуальной информации. Они расположены на официальном сайте автора запатентованной методики, их также можно найти в свободном доступе на канале YouTube. Популяризацией «магического кислорода для похудения» в нашей стране Марина Корпан занимается с 2009 года. Она выпускает книги и видеоуроки по данной теме, обучает своей системе новых тренеров, ведет многие мастер-классы, занятия в студиях и интенсив-марафоны.

Основные правила дыхательной гимнастики «Оксисайз» для похудения

Отзывы практикующих данную методику снижения веса советуют приступать к упражнениям только после полного усвоения техники диафрагмального дыхания. Чтобы физические нагрузки помогли достичь наивысшего эффекта, необходимо:

1. Заниматься ежедневно, не устраивая перерывов.
2. Выполнять не менее 30 полных циклов (4-этапное дыхание повторить 4 раза).
3. Продолжительность тренировки в день — не менее 15–20 минут.
4. Перед гимнастикой лучше не употреблять пищу не менее 3 часов, а после нее – в течение часа.

Отсутствие противопоказаний при занятиях «Оксисайзом» — миф!

Несмотря на щадящий режим нагрузок во время данной дыхательной практики, каждому человеку необходима предварительная консультация врача! Серьезные осложнения со здоровьем могут возникнуть у людей, пренебрегающих:

• Беременностью (исключение составляют специальные программы упражнений для беременных, одобренных доктором). Гинекологи не советуют начинать заниматься дыхательными техниками дамам в положении, но тем, кто давно практикует упражнения «Оксисайз», отзывы специалистов рекомендуют продолжать тренировки с облегченными нагрузками, но после согласования с врачом.
• Кистозными новообразованиями (особенно в органах женской сферы).
• Миомой матки.
• Сердечно-сосудистыми патологиями в тяжелой форме.
• Повышенным внутричерепным давлением.
• Эпилепсией.
• Аневризмой аорты или сосудов головного мозга.
• Легочной гипертензией.
• Грыжей пищевода.
• Почечной патологией (нефроптозом, гломерулонефритом).
• Зрительными нарушениями.
• Реабилитационным периодом в течение полугода после полостных операций.

Базовые упражнения «Оксисайз» для проблемных участков

Освоив этот простой комплекс, каждый сможет приступить к более насыщенным тренировкам «Оксисайз». Реальные отзывы людей, долго и успешно практикующих эту технику, говорят о регулярных обновлениях нагрузок. Это делает их занятия эффективными и интересными. Любое из упражнений соответствует 4 дыхательным циклам:

• Для груди, бицепсов и спины. Стоя прямо, ноги на ШП (ширине плеч), таз подать вперед. Руки расположить на уровне груди, сдавливая их кистями. Локти направить в разные стороны. Выполнять дыхательную гимнастику, сжимая кисти рук перед грудью.
• Для укрепления трехглавой мышцы плеча и удаления жира с задней части рук. И.п (исходное положение) как в первом упражнении. Но при этом руки отводим назад, развернув ладони вверх. Повторяем дыхательную гимнастику, максимально отводя руки назад.
• От жировых отложений на талии, боках и растяжек на них. И.п. — как в первом упражнении. Поднять правую руку, обхватив ее запястьем левой. Потянуться влево и вверх. Выполняя дыхательную практику, повторить все действия зеркально, для другой поднятой руки.
• От жировых запасов на всех сторонах бедер. Сев на стул, упритесь руками позади себя. Ноги расставляем широко, упираясь пальцами ног (стопы приподняты). Таз тянем вперед, колени соединяем и немного опускаем. Повторяем дыхательные циклы.
• Для укрепления торса, спины, уменьшения талии. Сидя на стуле, держим колени и стопы вместе. Правой рукой нужно выполнить упор сзади, а левую — поднять. Скручивая корпус вправо, тянем руку в том же направлении. Сделав дыхательную гимнастику для одной стороны, повторяем все действия для другой.

Отзывы о дыхательной гимнастике «Оксисайз»

Если для одних худеющих удобство и эффективность этого волшебного способа повышения привлекательности становится панацеей от лишнего веса, то для других данная техника иногда бывает бесполезной.

Причиной этого может быть высококалорийный рацион или употребление вредной пищи вечером, нерегулярные занятия, отсутствие мотивации, неправильное дыхание. Плохую службу может сослужить и применение жестких диет: голодные дни обязательно сменятся неуемным аппетитом в другое время, что привлечет назад потерянные килограммы и будет способствовать дополнительному набору веса. Чтобы не допустить срыва или ошибок, необходимо консультироваться со специалистом или следить за калорийностью и качеством употребляемых продуктов. Еще одной категории людей с избыточной массой тела «Оксисайз» не всегда сможет помочь: тренированным спортсменам или фанатам фитнес-клуба, переставшим заниматься физическими нагрузками. Дыхательные техники рассчитаны на тех, кто давно или вообще не занимался спортом – такие люди, как правило, достигают хороших результатов.

Наконец остались позади все те долгие часы, проведенные за экраном компьютера в поисках информации о флешках. Теперь, начав разговор с друзьями и знакомыми, можно не переводить его на устройства хранения и переноса информации. Все просто – долгожданная флешка куплена! Теперь-то можно зайти к друзьям, увидеть у них на компьютере отрывки из нового фильма и, совершенно случайно, вспомнить о новой флешке у себя в кармане. Вот на подобных мыслях, обычно, заканчивается радость владельца флеш-памяти – при первых попытках записать на нее любой файл размером более 4 гигабайт (Гб). И снова чтение форумов, поиск рекомендаций как форматировать флешку в NTFS и пр. На самом деле все просто. С этим сталкиваются все, поэтому до тех пор, пока человек не знает, как правильно отформатировать флешку NTFS систему, он не может считать себя разбирающимся в данном вопросе. Далее мы расскажем, зачем нужно форматировать новую флешку и как корректно это сделать.

Любая новая флешка: реализуемая как в виде OEM (в полиэтиленовом пакетике), так и Retail варианте (в заводской запаянной упаковке) поставляется уже полностью готовой к работе. Чтобы получить возможность копировать файлы, достаточно подключить ее к совместимому устройству. На первый взгляд может показаться, что производитель предусмотрительно форматирует флешку, позволяя владельцу просто наслаждаться хорошей работой, а не думать, как форматировать флешку в NTFS. На практике же все немного не так.

На данный момент существует несколько основных файловых систем: FAT, FAT32, NTFS, exFAT. В Linux добавляются свои системы, но там ни о какой обратной совместимости с продукцией Microsoft речь не идет, поэтому оставим их для профессионалов. Файловая система – это свод правил, определяющих способ размещения, хранения и взаимодействия записанных на носитель данных. Для того чтобы операционная система смогла работать с носителем, его необходимо отформатировать, то есть, создать желаемую файловую систему (структуру). Каждая из них обладает определенными преимуществами и ограничениями. Например, простая FAT (File Allocation Table) – это одна из первых систем, использование которой на вместительных современных устройствах нецелесообразно.

Более новая FAT32 впервые была представлена еще в 1995 году и с тех пор не претерпела существенных изменений. Она является развитием старой FAT16, увеличивая предельный размер раздела и внося некоторые другие доработки. Большинство флешек форматируется производителями именно в эту систему, что позволяет их подключать к любым другим цифровым устройствам, а также демонстрировать высокие скоростные характеристики. FAT32 – универсальная система, поддерживаемая разнообразным оборудованием. Фактически, это негласный стандарт для flash-памяти. Один из недостатков его – невозможность записи файла более 4 Гб. При такой попытке будет выдано сообщение о нехватке свободного места, хотя оно может еще оставаться.

Эта проблема отсутствует в новой NTFS. Это довольно сложная система, существенно отличающаяся от FAT. В ней файл представляется не именем и размером, а набором атрибутов. Ограничение на размер файла снято (оно есть, но настолько велико, что в ближайшее время достигнуто не будет). Вполне понятно, что пользователь хочет узнать, как форматировать флешку в NTFS. Выполнение данной операции дает возможность пользоваться флеш-носителем как небольшим жестким диском и не переживать, что большой файл не сможет записаться.

Как форматировать флешку в NTFS? Это можно выполнить средствами Windows. Подключаем ее к компьютеру, открываем папку «Мой компьютер», выбираем флеш-диск, вызываем его свойства. В меню будет пункт «Форматирование». Можно выбрать FAT32 или NTFS. При форматировании все данные сотрутся, поэтому их нужно предварительно сохранить.

Также можно преобразовать FAT32 в NTFS без форматирования, что гарантирует сохранность данных, для этого нужно выполнить:

Пуск — Выполнить — convert «буква диска»: /FS:NTFS

Кроме стандартного способа, формат флешки в NTFS часто выполняют популярной программой Format Tool (разработчик – HP). Кстати, для устройств флеш-памяти рекомендуется использовать не NTFS, а exFAT, так как эта система разработана специально для них.

В любой организации существуют нормативные документы, регулирующие деятельность фирмы и её сотрудников в отдельности. Один из таких локальных актов — правила внутреннего трудового распорядка. Однако далеко не в каждой организации таковые имеются. В связи с чем стоит обратиться к закону — как в нём регулируется данный вопрос? Является ли этот документ обязательным? Каков порядок уведомления сотрудников?

Прежде чем перейти к правовым аспектам вопроса, хотелось бы отметить, что наличие подобных правил позволяет избежать массы неприятных моментов. Психологи, специализирующиеся на трудовых отношениях, предупреждают: споры и конфликтные ситуации неизбежно будут возникать, если сторонам не ясны обязанности и права. Директор будет требовать слишком многого, считая себя правым, а персонал будет возмущен тем, что не учитываются его потребности: в комфортных условиях труда, в отдыхе, обеденном перерыве.

Правила внутреннего трудового распорядка — это необязательный нормативный документ. Но есть в законе оговорка: вопросы дисциплины должны быть освещены в других локальных актах, а именно в трудовом договоре или в коллективном соглашении (пункт 2 статьи 189 трудового кодекса). Однако указанные внутренние документы фирмы не могут уместить все нюансы, связанные с трудовой дисциплиной. Отсюда и возникает необходимость разработать отдельный локальный акт – правила трудового распорядка, куда могли бы войти все детали отношений между руководителем и подчиненными.

Правила внутреннего трудового распорядка организации содержат режим труда, продолжительность обеденного перерыва, выходные дни, периодичность и продолжительность отпуска, порядок утверждения графика отпусков, меры поощрения и взысканий (статья та же, пункт 4). В соответствии с нормами законодательства прописываются также основные права и обязанности. Например, «работник обязан выполнять свои функции добросовестно и в срок» или «работодатель обязуется снабдить всем необходимым для выполнения должностных обязанностей, обеспечить нормальные условия труда». А также можно указать порядок приема и увольнения (список необходимых документов, продолжительность испытательного срока). В качестве дополнительных сведений в правила можно внести:

• особенности пропускного режима (вход в здание по пропускам);
• порядок извещения руководителя о технических неполадках и других моментах, связанных с условиями труда;
• правила курения в здании организации;
• и прочие вопросы дисциплины на усмотрение работодателя.

Поскольку закон не обязывает писать правила внутреннего трудового распорядка, то и нет смысла их разрабатывать, если вы не собираетесь знакомить персонал с данным документом. Акт создается исключительно с целью наведения дисциплины в организации. И знакомить с ним сотрудников следует в порядке, установленном законодательством: под роспись при приеме на работу (так гласит статья 68 трудового кодекса, пункт 3).

На сегодняшний день по-прежнему существуют организации, в которых действуют профсоюз или иной представительный орган. Правила внутреннего трудового распорядка согласовываются с данным органом (представитель должен поставить свою роспись). При наличии такового, у сотрудников появляется возможность изменить правила, найти компромисс, обсудить вопросы, которые работодатель упустил из виду. Именно представительный орган должен проверить содержание локального акта на соответствие нормам законодательства, вполне возможно, что некоторые его пункты нарушают права сотрудников. Но эту «проверку» следует сделать до подписания документа. Иначе подпись будет означать, что вы согласны с содержанием. Хотя при желании данные правила можно попытаться оспорить.

Правила внутреннего трудового распорядка ООО мало чем отличаются по содержанию от такого же акта в фирме с иной организационно-правовой формой. Образец акта может быть изменен, поскольку единой, рекомендованной формы не существует.

Если организация достаточно крупная, помимо или вместо правил внутреннего распорядка могут быть созданы такие положения, как положение о персонале, о премировании, о работе конкретного отдела, структурного подразделения. Любой вариант предпочтительней, чем полное отсутствие четких инструкций, касающихся дисциплины и условий труда.