Публикации и написание статей

В настоящее время проблемы патологии опорно-двигательного аппарата затрагивают с каждым годом все большее количество пациентов. Причин такого распространения болезней и связочного аппарата суставов несколько, соответственно, ведется поиск лекарственных препаратов, способных улучшить общее состояние и восстановить трудоспособность пациентов. Именно поэтому препарат «Мовалис», инструкция по применению которого вкладывается в каждую упаковку этого лекарственного средства, интересует врачей и их пациентов.

«Мовалис» – очередное «чудо-лекарство» или препарат для длительной терапии.

Поиск эффективного препарата, который способен облегчить состояние пациентов с заболеваниями суставов различного происхождения, ведется в течение продолжительного времени, и одним из последних лекарственных средств, появившихся на прилавках аптек, стал «Мовалис». Инструкция по применению препарата указывает, что это вещество одновременно оказывает жаропонижающее, противовоспалительное и обезболивающее действие, причем результат достигается как при однократном использовании, так и при систематическом применении в течение продолжительного времени.

Как лекарственный препарат «Мовалис» относится к веществам, которые подавляют синтез медиаторов воспаления (простагландинов), за счет чего уменьшается образование свободных радикалов и подавляется воспалительный процесс. По своему механизму действия это средство не оказывает влияние на такие важные функции организма, как агрегация тромбоцитов и продолжительность кровотечения, поэтому «Мовалис» может с осторожностью назначаться пациентам при одновременном приеме средств, которые замедляют свертываемость крови. К положительным эффектам приема это лекарства можно отнести и тот факт, что «Мовалис», инструкция по применению которого должна сохраняться все время лечения, не оказывает разрушающего воздействия на суставной хрящ и связочный аппарат суставов организма.

Тем не менее, это лекарственное средство может становиться причиной развития аллергических реакций, и «Мовалис», применение которого при ревматоидном артрите или обменно-дистрофическом артрозе и артрите обычно достаточно продолжительным, с осторожностью должен назначаться больным с непереносимостью аспирина и его производных.

«Мовалис» – препарат, который доступен в любой лекарственной форме

При длительном использовании любого средства важно, чтобы существовало несколько форм его выпуска, и этому требованию наиболее полно удовлетворяет «Мовалис». Инструкция по применению указывает, что это лекарство врач может назначить своему пациенту в виде таблеток с дозировкой 7,5 и 15 мг, раствора для внутримышечного введения и ректальных суппозиториев. Именно поэтому для каждого пациента можно подобрать максимально эффективный и безопасный режим приема этого лекарства с обезболивающим и противовоспалительным действием.

При этом нужно помнить, что «Мовалис»является достаточно серьезным препаратом, и назначать его должен только квалифицированный врач – самолечение может привести к развитию опасных осложнений терапии. Нельзя начинать прием этого нестероидного противовоспалительного самостоятельно, только по совету окружающих. Только доктор может оценить риск и пользу проводимого лечения. Особенного внимания заслуживает назначение «Мовалиса» детям и подросткам – недопустимо назначение препарата пациентам, которые моложе 12 лет, тогда как единственным показанием к использованию лекарственного средства у подростков остается ювенильный ревматоидный артрит с агрессивным течением и генерализованным поражением суставов. При установленном диагнозе «Мовалис» может назначаться, но только в возрастных дозировках, в составе комплексной терапии и под постоянным врачебным контролем.

Хлоргексидина биглюконат относится к противопаразитарным и противомикробным, антисептическим средствам широко спектра действия. Существует много форм данного препарата: гель, концентрат для раствора, крем, набор пластырей самых разных размеров, растворы для наружного и местного применения. Он эффективен в отношение подавляющего большинства грамотрицательных и грамположительных бактерий, именно поэтому его используют для дезинфекции в хирургических операционных. Хлоргексидина биглюконат полностью уничтожает возбудителей большинства венерических заболеваний (трихомонад, трепонем, гонококков). Препарат оказывает настолько сильное и эффективное действие, что его применяют для стерильной обработки рук врача-хирурга и операционного стола, а также быстрой стерилизации хирургических инструментов. В лечебных целях хлоргексидина биглюконат используют для осуществления промывания мочевого пузыря и операционных ран. Он используется для профилактики различных венерических заболеваний (гонорея, сифилис, трихомоноз).

Для дезинфекции раневых и ожоговых поверхностей применяют 0,05% водно-спиртовый раствор хлоргексидина биглюконат. Инструкция к этому препарату рекомендует для промывания мочевого пузыря использовать 0,02% раствор, а с целью стерилизации рук – 0,5%. Длительность процедуры дезинфекции не должна быть меньше 2 минут. При обработке раствором хлоргексина рук возможны такие побочные явления, как сухость кожи, дерматиты, зуд и жжение, липкость рук на протяжении 3-5 минут.

Концентрированный препарат выпускают в больших (0,5; 3 и 5 л) флаконах в виде водного раствора (20 %) препарата. Для обработки стерильных поверхностей разводят 20% раствор 70% этиленовым спиртом. Соотношение ингредиентов в этом случае 1:40. Полученный водно-спиртовой раствор (0,5%) хлоргексидина биглюконата используется для обработки и стерилизации поверхностей и хирургических инструментов. Время обработки – 2 минуты.

Для личной профилактики от различных венерических болезней в специальной упаковке из полимера (100 мл) выпускают 0,05% раствор хлоргексидина биглюконата.

Использование данного препарата противопоказано при склонности человека к аллергическим реакциям, а также при дерматитах. Одновременно с этим препаратом нельзя применять препараты йода, поскольку такое сочетание веществ приводит к возникновению серьезных дерматитов.

Разведенный хлоргексидина биглюконат (0,1%) часто используется для общей дезинфекции различных помещений и оборудования.

Хранить препарат следует в темноте при комнатной температуре.

Все больше людей используют хлоргексидина биглюконат. Полоскание горла раствором этого препарата позволяет вылечить практически все заболевания в этой области. Для лечения ангины или тонзиллита можно использовать такие лекарственные формы, содержащие хлоргексидин: аэрозоль, таблетки для рассасывания или ополаскиватель. При гингивитах, фарингитах, ангине, ларингите, стоматите используют специальный раствор для полоскания (выпускается во флаконах по 45 и 100 мл). В мерную крышку от флакона наливают раствор (15 мл) и полощут им горло на протяжении 0,5 минуты. Процедуру проводят до полного выздоровления утром и вечером.

Если у вас нет этих современных средств дезинфекции, используйте старый, но проверенный способ: приготовьте самостоятельно 0,5% раствор для полоскания горла. Для него потребуется развести хлоргексидина биглюконат теплой водой в соотношении 1:40. При использовании для полоскания жесткой воды активные свойства хлоргексидина снижаются. Полоскать горло следует дважды в день.
Отлично повышает активные антисептические свойства данного препарата этиловый спирт.

Уже много лет для лечения грибковых инфекций используется «Нистатин». При молочнице этот препарат показывает достаточно хороший результат, а стоит при этом на несколько порядков дешевле, чем современные противогрибковые средства. «Нистатин» — антибиотик, относящийся к полиеновой группе средств. Препарат выпускают в таблетках, полученных из порошка светло-желтого цвета. Он имеет специфический, немного резковатый запах и горьковатый вкус. Препарат плохо растворяется в воде. Малорастворимо данное вещество и в спирте. Препарат очень чувствителен к воздействию света и температуре воздуха, поэтому хранят его в темноте и прохладе, поскольку в тепле и на свету он может потерять все свои лекарственные свойства. «Нистатин» очень легко разрушается как в щелочной, так и кислотной среде. Вещество очень гигроскопично, поэтому должно находиться только в сухих местах.

«Нистатин» малотоксичен. Как правило, этот препарат побочных явлений не вызывает. При гиперчувствительности к лекарству возможны тошнота, понос, рвота, озноб, повышение температуры. При возникновении таких симптомов дозировку препарата уменьшают. Не рекомендуется применение «Нистатина» в период лактации и во время беременности.

Формы выпуска:

— таблетки с оболочкой желтого цвета – по 250000 и 50000 ЕД;

— нистатиновая мазь в тубах (100000 ЕД в 1 г);

— «Нистатин» – свечи вагинальные, по 250000 и 50000 ЕД.

Назначают внутрь таблетки препарата во всех случаях заболевания грибковой инфекцией. Назначают «Нистатин» при молочнице в ротовой полости, во влагалище и на коже в таких дозах (из расчета на день):

— Взрослым – 3-4 раза по 500000 ЕД, можно принимать и 6-8 раз по 250000 ЕД.
Суточная доза нистатина — 1500000-3000000 ЕД. В особых случаях, при генерализованном, тяжелом кандидозе суточная доза увеличивается до 6000000 ЕД.

— Дети до года – 3-4 раза по 100000-125000 ЕД.

— Дети до 3 лет – 3-4 раза по 250000 ЕД.

Мазь нистатиновую используют для лечения грибковой инфекции кожных покровов. Она эффективна при появлении молочницы после лечения антибиотиками. Применение мази сочетается с применением «Нистатина» внутрь.

При грибковой инфекции нижнего отдела кишечника, при вульвовагинитах или кольпитах также применяется «Нистатин». Свечи при молочнице вводятся во влагалище 2 раза вдень. Стандартная продолжительность терапии – 14 дней.
Многие женщины не задумываются, что кандидозная инфекция имеет свойство передаваться от женщине к мужчине, а поэтому никакие «чудотворные» свечи не помогут избавиться от инфекции, если ваш половой партнер не пройдет вместе с вами курс противогрибковой терапии. Тут то и помогает «Нистатин». При молочнице курс лечения этим лекарственным средством может занять 14 дней. Не только при вагинальном кандидозе используется данное средство. Помогает «Нистатин» при молочнице слизистой оболочки рта, кожных покровов, внутренних органов (легких, почек, ЖКТ). При приеме антибиотиков, особенно тетрациклинового ряда, неомицина, левомицитина и ослабленном состоянии пациентов для предупреждения развития кандидомикоза, назначают прием средства «Нистатин». При молочнице, имеющей рецидивирующий и генерализованный характер всегда проводят курсы повторного лечения. Перерывы между лечением должны составлять не более 3 недель.

Пациентам необходимо прекратить прием «Нистатина», если проявляется гиперчувствительность к препарату, усиливаются признаки раздражения. Пациентам будет предложено сдать повторные анализы для уточнения поставленного диагноза. Если улучшений не произошло, лечение продолжают или назначают прием другого противогрибкового препарата. Таблетки следует пить, медленно растворяя их во рту около пятнадцати минут. Не рекомендуется жевать таблетки или глотать их целиком. Чем дольше находится в ротовой полости растворенная суспензия из «Нистатина» и слюны, тем лучше будет эффект.

Блокировка всплывающих окон в Google Chrome, великолепном браузере от корпорации Google, переведена на новый уровень с выходом последних версий.

Замечу, что Гугл Хром полностью бесплатен, и доступен для скачивания для всех желающих на сайте корпорации. Что интересно, в отличие от конкурентов, в этой компании решили распространять не само приложение, а установщик, который уже сам закачивает браузер на компьютер. Таким образом, вы не сможете установить Хром на ПК, у которого в данный момент нет активного подключения к Интернету. С другой стороны, зачем Хром тому, у кого нет сети? Но поскольку мы обсуждаем не сам этот браузер, хорошо известный уже огромному количеству людей по всему миру, а блокирование всплывающих окон в нем, то пора вернуться к теме.

Если и раньше этот продукт инженерного гения удивлял видавших виды пользователей своей надежностью, защищенностью и скоростью, то теперь Chrome обрастает полезными функциями, дающими большую гибкость при управлении тем контентом, который мы хотим, или наоборот, не хотим видеть при посещении страниц в сети. В частности, появилась удобная блокировка всплывающих окон, если раньше для этого нужно было устанавливать программы типа AdBlock и прочие, то сейчас возможность включить или отключить блокировку, имеется прямо в интерфейсе браузера.

Разработчики Хрома не стали изобретать велосипед в интерфейсе своего детища и сваяли практически стандартное дерево настроек, в которое достаточно легко и понятно можно попасть. Выбираем в меню пункт «Параметры», откроется специальная вкладка с настройками. Там вы найдете три большие группы вложенных меню: «Основные», «Личные материалы» и «Расширенные» (эту группу можно найти в левой части вкладки с настройками).

Блокировка всплывающих окон из интерфейса программы.

Если новая версия Хром замечает всплывающее окно на каком-то сайте, то оно автоматически блокируется, для того чтобы экран браузера не заслоняли окна, которые могут раздражать пользователей. Когда это происходит, в адресной строке появляется знак, указывающий на то, что всплывающее окно с этого сайта было заблокировано.

Если на него нажать, все, что было заблокировано, появится на экране, там же вы сможете настроить всплывающий контент для этого конкретного сайта.

Как отключается блокировка всплывающих окон для определенного сайта?

Если вы заметили, что на странице, от которой вы ждете всплывающее окно, сработала блокировка, вам следует проделать простой набор действий для ее отключения.

Во-первых, нажмите на иконку указывающую на то, что сайт выдает всплывающие окна, в открывшемся интерфейсе кликните по ссылке того блокированного окна, которое хотите разрешить. Если же вы хотите, чтобы на этом сайте никогда не блокировались такие страницы, то вам необходимо выбрать пункт меню «Всегда показывать всплывающие окна на этом сайте: [адрес]». После этого, страница будет прописана в списке исключений браузера и блокировка всплывающих окон для нее задействоваться не будет.

Если же вы хотите вручную позволить определенным сайтам открывать всплывающие окна, то вам необходимо проделать описанные ниже операции.

Кликните по значку с Гаечным ключом на панели инструментов.

Затем кликните по «Параметрам».

Выберите «Дополнительные настройки».

Перейдите в раздел «Личные данные» и нажмите на «Настройки контента».

Оказавшись в подменю «Всплывающие окна», кликните по пункту «управление исключениями».

Чтобы полностью разрешить всем сайтам запускать всплывающие окна — отключите блокировку. Для этого следует:

Выбрать значок Гаечного ключа, зайти в «Дополнительные настройки», там выбрать раздел «Личные данные» и нажать кнопочку Настройки контента. Здесь вы увидите подменю «Всплывающие окна», вам остается только кликнуть кнопку «Разрешить всплывающие окна для всех сайтов». Вот и все.

Нарушенный обмен веществ, неправильный режим дня и несбалансированное питание могут стать причинами возникновения проблем с пищеварительной системой. Сбои в работе кишечника, изжога, болезненность живота — это лишь некоторые признаки наличия проблем в организме. Чаще всего они приводят к холециститу и образованию камней в желчном пузыре. Диета в таких ситуациях является одним из основных составляющих лечебной терапии.

В чем ее суть? Какие продукты нужно исключить из рациона? Как составить меню с учетом ограничений? Все это мы расскажем в нашей статье.

Суть диеты и ее основные принципы

При воспалении желчного пузыря или наличии в нем камней основным принципом питания должна стать максимальная разгрузка пищеварительной системы. Из рациона полностью исключается грубая и жирная пища. Однако это вовсе не значит, что теперь вам придется голодать.

Какая диета при камнях в желчном пузыре рекомендована врачами? По классификации Певзнера, это стол № 5. Сразу нужно отметить, что он имеет несколько разновидностей. Также существуют диеты 5а и 5б. В них имеются дополнительные ограничения. Назначаются они в зависимости от вида и тяжести заболевания.

За основу диетического питания берется увеличение суточной дозы потребления магнийсодержащих продуктов. Больным рекомендуется частый прием пищи, но небольшими дозами. Блюда следует употреблять исключительно в теплом виде (при температуре около 25-60 градусов). Перекусы нужно устраивать 6-8 раз в сутки. Это поможет предотвратить застой желчи и улучшить перистальтику (функционирование кишечника).

Чтобы пища не вызывала раздражение стенок желудка и кишечника, ее нужно тщательно перетирать или перемалывать. Поскольку холецистит нередко сопровождается запорами, в рацион вводятся продукты, обогащенные клетчаткой.

Основные рекомендации по питанию при желчнокаменной болезни

У вас обнаружены камни в желчном пузыре? Диета должна быть направлена на обеспечение покоя страдающего органа. Ее строгое соблюдение позволит остановить процесс увеличения размера камней и ускорит восстановление организма на стадии ремиссии.

Во время заболевания рекомендуется придерживаться следующих правил в питании:

• максимальное суточное потребление жиров не должно превышать 75-80 граммов;
• рацион обогащается продуктами с высоким содержанием магния;
• потребление белковой пищи ограничивается до 90 граммам;
• ежедневное обогащение организма углеводами соблюдается на уровне 350 грамм;
• соль используется в минимальном количестве (не более 10 грамм).

Больным рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день. При этом полностью исключаются газированные и алкогольные напитки. Калорийность съеденных блюд (за день) должна находиться в пределах от 2400 до 2600 ккал.

Диета при холецистите желчного пузыря (камни часто вызывают воспаление органа) имеет свои особенности. Рассмотрим их подробнее.

Холецистит, или острое воспаление желчного пузыря: особенности питания

Наличие камней в организме можно выявить не сразу. На начальной стадии патология никак себя не проявляет. В результате солевые отложения увеличиваются в размере и начинают вызывать резкую боль и недомогание.

В таком состоянии пациенты обращаются за медикаментозной помощью и только после этого узнают о своей болезни — камнях в желчном пузыре. Диета при острой стадии подразумевает более существенные ограничения. На этом этапе назначается диета 5а.

В первые несколько суток пациенту рекомендуется только пить. Рацион состоит из теплых соков, отваров противовоспалительных трав, некрепких чаев. Объем выпиваемой в сутки жидкости не должен превышать трех стаканов. При этом дозировка осуществляется чайной, а затем столовой ложками.

Через пару дней можно постепенно вводить твердую пищу.

Какие продукты разрешены при заболеваниях желчного пузыря

Растерянность, грусть и массу вопросов вызывает назначение диеты при камнях в желчном пузыре. Что можно есть? Что нужно исключить из питания? Эти вопросы волнуют каждого больного.

Меню в период болезни составляется на основе списка разрешенных продуктов. В него входят:

• большинство овощей;
• некислые ягоды и фрукты;
• клейкие каши;
• молочные продукты низкой жирности;
• нежирные разновидности рыбы;
• диетические сорта мяса (кролик, курица, индейка);
• растительное и сливочное масло;
• подсушенный пшеничный или ржаной хлеб;
• макаронные засыпки (исключительно из твердых сортов пшеницы!).

Предпочтение рекомендуется отдавать ячневой, гречневой, овсяной и пшенной каше. В небольших количествах можно употреблять манку, сваренную на разбавленном молоке. Разнообразить рацион можно запеченными фруктами. Не запрещаются натуральные соки и кисель.

Список продуктов, запрещенных диетой

При наличии камней в желчном пузыре диета основывается на исключении из рациона блюд с большим содержанием холестерина. Кроме того, запрещены щавелевая кислота и консерванты.

В полный список продуктов, от которых нужно отказаться, также входят:

• кондитерские изделия;
• свежая сдобная выпечка;
• кислые фрукты и соки из них;
• жирное мясо;
• высококонцентрированные бульоны;
• субпродукты;
• сосиски, колбасы, копчености;
• продукты, вызывающие брожение (фасоль, грибы и т.п);
• консервы;
• блюда фастфуда;
• какао-бобы (шоколад, какао).

Из рациона полностью исключается мясо гуся. Из рыбных разновидностей запрещена скумбрия, палтус, лосось, форель, сельдь и килька. Куриные яйца не входят в список запрещенных продуктов, однако на их употребление существует ограничение: не более 1 штуки в день.

Молочные продукты лучше кушать только в первой половине дня. За 2 часа до сна прием пищи следует исключить.

Особенности питания после проведенной хирургической операции

Диета после удаления камней из желчного пузыря составляется на основании того же стола № 5. Ее суть — восстановление обмена веществ и функции желчевыделения в кратчайшие сроки.

Самым тяжелым днем считаются первые 24 часа после операции. На них наложены жесткие ограничения в питании. В течение 4-5 часов после хирургического вмешательства пациент приходит в сознание, а его организм восстанавливает свои функции. В этот период прием пищи противопоказан. Разрешается лишь слегка смачивать губы водой.

До конца дня пациенту можно лишь полоскать полость рта отваром плодов шиповника или ромашки (без сахара). На вторые сутки травяные настои можно употреблять внутрь. Максимальный объем — 1 литр в день.

Через трое суток можно пить разбавленные компоты, обезжиренный кефир либо простоквашу. Не запрещен и слабый чай без сахара. Суточная норма выпиваемой жидкости в этот период составляет порядка 1,5 литра. Разовый объем не должен превышать 150 мл.

Через 3-5 дней (в зависимости от состояния пациента) можно снимать жесткие ограничения в еде. Рацион существенно расширяется, но не выходит за рамки рекомендованного стола № 5.

Камни в желчном пузыре: диета до операции и после удаления больного органа

Перед проведением операции больному противопоказана еда. Допускается только питье в небольших количествах.

Сразу после операции в организме человека происходит сбой. «Хранилище» для желчи отсутствует, поэтому система пищеварения пытается приспособиться под новые условия. В этот период ей нужен полный покой.

При планировании питания в послеоперационный период, нужно исходить из того, что теперь желчь поступает сразу в кишечник. Это вызывает раздражение и воспаление его стенок.

Чтобы секрет, вырабатываемый печенью, сразу расходовался и принимал участие в процессе пищеварения, кушать нужно часто и понемногу. Не стоит забывать и о том, что пища должна быть щадящей.

Диета при удалении желчного пузыря с камнями (стол № 5) должна стать принципом питания на всю оставшуюся жизнь. Если организм перегружать жирной едой, систематические проблемы с кишечником будут обеспечены.

Послеоперационный период в данном случае проходит так, как описано выше.

Составление меню по диете 5

Назначение лечебного питания не является приговором. Из списка разрешенных продуктов можно приготовить очень вкусные и необычные блюда.

Все продукты готовятся в пароварке, мультиварке или методом отваривания. Также для этих целей можно использовать духовку. Главное — не допускать образования корочки на продуктах!

Если у вас обнаружены камни в желчном пузыре, диета (по таблице или примерам из нашей статьи) не вызовет у вас сложностей с составлением собственного рациона. Меню можно сделать достаточно интересным и разнообразным. Давайте рассмотрим как.

Варианты блюд для завтрака на неделю

При соблюдении диеты по Певзнеру завтраки включают в себя по большей части молочную продукцию. Меню на неделю может выглядеть примерно так:

Понедельник: овсяная каша на молоке, запеканка из творога, слабый чай.

Вторник: гречневая каша с добавлением сливочного масла, паровые морковные котлеты, натуральный яблочный сок.

Среда: омлет из 1 яйца, подсушенный хлеб с сыром и сливочный маслом, чай с молоком.

Четверг: гречневая или пшеничная каша на молоке, отварное яйцо (или яйцо-пашот), слабый чай или отвар из ягод шиповника.

Пятница: тыквенная каша, сырники с фруктовым джемом, сок.

Суббота: овсянка, галетное печенье, чай с добавлением молока.

Воскресенье: паровой омлет, твердый сыр (пресного типа), чай с молоком.

Промежутки между приемами пищи не должны быть более 3 часов. В этот период нужно делать небольшие перекусы. Для данной цели отлично подойдут свежие или запеченные яблоки, сухое печенье, кисломолочная продукция.

Примерное недельное меню на обед

В меню при камнях в желчном пузыре (по диете 5) акцент делается на дневном приеме пищи. При составлении рациона на обед используют более калорийные продукты. Вы можете выбрать их из таблицы, приведенной ниже.

На основании химического состава продуктов формируется меню на обед. Недельный рацион может иметь следующий вид:

Понедельник: суп с перловой засыпкой, котлеты из нежирного мяса,овощное рагу, компот.

Вторник: овощной суп, паровые фрикадельки, макароны с маслом, кисель.

Среда: суп с лапшой, голубцы из отварного мяса, компот.

Четверг: щи вегетарианские, кусок отварной курицы, салат из яблок и моркови, желе.

Пятница: овощной суп с добавлением сметаны, овощная запеканка с курицей, компот из сухофруктов.

Суббота: суп с макаронами, картофель отварной с маслом, запеченное мясо кролика, компот.

Воскресенье: вегетарианский борщ, отварной рис, куриное филе, салат из овощей, чай с молоком.

Как видно, рацион весьма разнообразный. Его можно дополнять любыми блюдами, приготовленными из продуктов, входящих в разрешающий список.

Полдник: идеи для полезного вечернего перекуса

Полдник не является полноценным приемом пищи. Его цель — не дать организму работать впустую и стимулировать процесс переработки пищи. Для этого достаточно лишь одного блюда.

На полдник можно приготовить творожную запеканку с джемом, салат из зеленого горошка и картошки. Отличным перекусом станет стакан натурального сока с галетным печеньем, изделиями из отрубей или сладкими сухариками.

Хорошим перекусом будет стакан простокваши с овсяным печеньем. Если в этот период времени вы совершенно не чувствуете голода, достаточно пожевать хлебцы или съесть подсушенный кусочек хлеба с медом. Полностью отказываться от приема пищи не рекомендуется!

Перечень блюд для ужина

Диета при камнях в желчном пузыре предполагает облегченный ужин, так как перед сном организм нагружать нельзя. Обратите внимание на то, что последний прием пищи желательно завершить не позднее 18:00.

В вечерний рацион могут быть включены следующие блюда:

• отварная или запеченная рыба;
• сметанные соусы;
• кабачковая икра;
• отварной картофель, рис;
• пюре из овощей;
• запеченная тыква (кусочками);
• тыквенная каша;
• рыбные котлеты;
• рагу из овощей;
• чай с молоком;
• тефтели из мяса кролика;
• макаронная запеканка с овощами;
• салат из свеклы и чернослива.

Обратите внимание на то, что между завтраком и обедом, а также после ужина следует добавить еще по одному приему пищи. Это может быть просто чай с сухариками, а может быть стакан сока или кефира.

Подводим итоги

Как видно, наличие камней в желчном пузыре (диета, питание с ограничениями, хирургическое вмешательство) может существенно изменить вашу жизнь. Но это не повод отчаиваться и готовить себя к постоянному голоданию.

Чередуя различные овощные, мясные и крупяные блюда, можно составить весьма разнообразный рацион. Различные способы обработки продуктов и добавление разрешенных соусов позволят вам питаться не менее вкусно, чем прежде.

Очень часто при лечении острых и хронических заболеваний, вызываемых различными патогенными микроорганизмами, врач вынужден назначать своим пациентам антибактериальные средства. Например, очень популярен в последнее время антибиотик «Флемоксин солютаб», инструкция к которому рассказывает много интересных фактов об этом препарате. Тем не менее, это лекарственное средство оказывает влияние не только на самого возбудителя инфекции, но и на организм пациента, поэтому назначать его должен только квалифицированный доктор.

«Флемоксин солютаб».  Секрет популярности

Наверное, главный «секрет» этого лекарственного средства заключается в том, что «Флемоксин солютаб», применение которого с каждым годом только увеличивается, представляет собой антибиотик пенициллинового ряда, предназначенный для приема внутрь. Именно поэтому не требуется назначения достаточно болезненных  и, самое главное, частых внутримышечных или внутривенных инъекций. При необходимости назначения антибиотика этой группы врач может назначить своему пациенту «Флемоксин солютаб» – инструкция четко прописывает рекомендованный режим дозирования и приема этого лекарственного средства.

В настоящее время этот препарат широко используется для лечения инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, мочеполового тракта, ЖКТ, которые вызываются чувствительными микроорганизмами. «Флемоксин солютаб», инструкция к которому обязательно должна быть прочитана до начала лечения, может назначаться и детям любого возраста, и взрослым, но принимать решение об использовании этого препарата должен только квалифицированный врач. Можно услышать множество мнений пациентов, принимавших этот антибиотик – как восторженных, так и резко отрицательных, но для точного подбора эффективной дозы препарата нужны знания и опыт работы.

Возможность принимать «Флемоксин солютаб» есть у каждого

В настоящее время существует только две основных причины, по которым приходится отказываться от приема препарата «Флемоксин солютаб». Инструкция четко оговаривает, что это лекарственное средство не следует назначать пациентам с аллергией к антибиотикам пенициллинового ряда и в тех случаях, когда микроорганизм-возбудитель нечувствителен к этому медикаменту (риск осложнений как основного заболевания, так и проводимой терапии в этом случае возрастает многократно). Именно поэтому в идеале до начала лечения обязательно проведение пробы на индивидуальную переносимость «Флемоксина» и определение чувствительности выявленного возбудителя к препарату.

Каждый пациент может самостоятельно подобрать для себя удобную форму приема этого лекарственного средства — препарат выпускается в виде растворимых таблеток. При необходимости можно принимать «Флемоксин солютаб» суспензия или сироп, для приготовления которых таблетку предварительно необходимо растворить в небольшом количестве воды или сладкого напитка. Эффективность препарата в зависимости от формы приема не зависит, неизменной остается и необходимая продолжительность курса лечения – даже после исчезновения видимых симптомов болезни этот антибиотик нужно пить еще 2-3 дня.

Как свести к минимуму риск побочных эффектов при приеме «Флемоксина»

Даже при назначении этого антибиотика по строгим показаниям существует риск развития побочных эффектов. Несомненно, как и при приеме любого антибактериального средства возможно развитие дисбактериоза, для предотвращения которого стоит принимать специальные аптечные препараты для нормализации микрофлоры и кисломолочные продукты. Для предупреждения аллергических реакций врач обязательно должен выяснить, назначались ли пациенту антибиотики группы пенициллина и реакцию организма на такую терапию.

Сегодня прически «Колосок» отличаются от своей прародительницы – простой ажурной косички – большим разнообразием способов плетения и вариациями укладок самих косичек и свободных локонов.

Уметь заплести колосок должная каждая девушка, даже если она и не является поклонницей этой прически. Иногда бывают ситуации, когда именно такой вариант укладки может стать настоящим спасением: вы добьетесь двойной цели – уберете мешающие волосы и создадите романтический образ. Такие прически просто необходимы, когда нет времени на создание сложных укладок, а нужно выглядеть не так, как в повседневной жизни.

Как заплести колосок в классическом исполнении

Сначала нужно подготовить волосы, обработав их укрепляющим средством по уходу, чтобы они были ровными, послушными и не распадались. Начинать плетение можно прямо от линии роста волос на лбу, а можно отступить от нее сантиментов на десять. По центру головы отделяется широкая центральная прядь волос. Из нее начинается заплетаться обычная коса из трех прядей, но делается лишь один цикл плетения: центральная прядь один раз перекрещивается с боковыми (сначала с правой, затем с левой).

Далее плетение будет отличаться от простой косы, потому что к ней начнут добавляться боковые пряди, оставленные предварительно по обеим сторонам. Перекрещивая с центральной каждую последующую боковую прядь, добавляйте к ней пряди из боковых секторов: к правой пряди — из височной зоны справа, к левой, соответственно, – с левой. Продолжайте плетение до затылка. Чтобы пряди не выбивались из основной косы, хорошо натягивайте их по ходу плетения и приглаживайте пальцами, а лишь затем вплетайте в прическу. Закрепите колосок заколкой или резинкой.

Как заплести колосок вокруг головы

Начинать плетение нужно в области правого виска, направляя косу вниз, ведя ее по кругу до левого виска, затем продолжить плетение вокруг лица. Дополнительные пряди к косе можно брать как с обеих сторон косы, так и только с одной (наружной). Чем тоньше брать пряди, тем более изящной получится прическа.

Как заплести колосок «зигзагом»

Чтобы коса получилась в виде ломанного зигзага, ее нужно начать плести немного выше правого уха, ведя косу влево и добавляя дополнительные пряди сначала только к правой стороне. Сделать пять перекрещиваний, затем повернуть плетение в противоположную сторону (направо) и сделать еще пять перекрещиваний, добавляя дополнительные пряди к левой стороне косички. Делаются изгибы до тех пор, пока не закончится длина волос.

Как заплести колосок, вывернутый наружу

Обратная французская косичка смотрится более выразительно и ярко. Плетется она точно по такому же принципу, как и классическая, только пряди не накладываются друг на друга, а подкладываются снизу. Так коса становится выпуклой, рельефной.

Как заплести колосок с эффектом объема

«Растрепанный колосок» создается также из классической французской косы. Из заплетенного колоска, закрепленного резинкой, нужно, начиная снизу, от зажима, начинать вытягивать части прядок, ослабляя плетение. Важно ослабить не саму косу, а лишь части прядей, немного вытянув их в стороны от основного колоска. Так ему можно придать красивый объем, сделав широким и ажурным.

Как заплести колосок «рыбий хвост»

Волосы разделяются на две части вертикальным пробором. С одной (любой) стороны берется маленькая прядь и перекидывается поверх всех волос к противоположной половине. Затем шаг повторяется по отношению к другой половине волос в зеркальном отражении. Аналогично заплетаются все пряди, коса скрепляется декоративным зажимом.

Заплести колосок совсем не сложно, однако, чтобы добиться идеальных причесок, сначала придется потренироваться. Мастерство вырабатывается не сразу, но при желании можно научиться создавать любые укладки с использованием колосков за считанные минуты.

Современный мир полон стрессов и бед. Постоянное давление родственников, руководства, второй половинки наносит психическому здоровью порой непоправимый ущерб. Наши соотечественники боятся обращаться к психиатрам за помощью, так как опасаются постановки на учет. Такая практика давно не ведется, информация о пациентах строго конфиденциальна и не подлежит разглашению. Так что можно без опаски обращаться за консультацией к психиатру при тревожности, утомляемости, постоянном плохом настроении и снижении работоспособности. Врач выпишет особый рецептурный препарат из группы транквилизаторов или антидепрессантов. Таких лекарств множество, но одно из самых популярных и безопасных — «Грандаксин».

Форма выпуска и состав

«Грандаксин» производится в Венгрии фармацевтической компанией «ЭГИС» в одной лекарственной форме: таблетки. В каждой из них содержится 50 мг тофизопама. Вспомогательные компоненты: магния стеарат, стеариновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза, медицинский крахмал, тальк. Таблетки круглой формы, белого цвета, на одной из сторон выгравирована надпись GRANDAX, с другой стороны таблетка гладкая. Препарат продается в картонных упаковках, в каждой из которых по два или шесть блистеров, в каждом по десять таблеток.

Показания к применению препарата

В зависимости от симптоматики можно использовать различную дозировку «Грандаксина». Показания к применению следующие:

• повышенная тревожность;
• депрессивные состояния;
• предменструальный синдром у женщин и период климакса;
• мигрень, головная боль (в качестве средства для восстановления мозгового кровообращения);
• апатия, вялость, астения, хроническая усталость;
• проблемы со сном;
• абстинентный и похмельный синдромы.

Противопоказания

Следует с осторожностью отнестись к приему, если у пациента есть следующие проблемы:

• хронические заболевания почек и печени;
• склонность к суициду;
• наркотическая зависимость;
• эпилепсия;
• период беременности и лактации;
• хронические заболевания дыхательных путей;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Даже при наличии показаний к применению таблеток «Грандаксин» и отзывов положительного характера, стоит крайне осторожно подойти к приему и медленно наращивать дозу, начиная с самой минимальной. Самостоятельный прием без консультации врача может привести к обострению уже имеющихся проблем и вызывать осложнение хронических заболеваний внутренних органов.

Побочные эффекты

Возможно развитие следующих побочных эффектов:

• сонливость, постоянное желание прилечь (в первую неделю приема транквилизатора);
• легкое головокружение, тошнота (при появлении данных симптомов следует уменьшить дозировку);
• нервная возбудимость, раздражительность (в первые две недели приема);
• аллергические реакции (кожный зуд, крапивница, дерматит).

Показания к применению таблеток «Грандаксин» оправдывают развитие побочных эффектов в первую неделю приема. Если предполагаемая польза от приема препарата больше от возможных побочных действий, то стоит преодолеть первую неделю. После десяти дней организм адаптируется к действию транквилизатора, а проявления побочных эффектов сойдут на нет.

Лекарственное взаимодействие

Гипотензивные препараты усиливают седативный эффект «Грандаксина». Антацидные лекарства замедляют усвоение «Грандаксина», вследствие чего пациент не сразу ощущает его действие. В таком случае возможна опасность передозировки (не замечая эффекта, люди значительно повышают дозировку).

Антимикотические препараты увеличивают концентрацию тофизопама в крови. При параллельном приеме с «Итраконазолом», «Кетоконазолом» следует в два раза уменьшить дозировку «Грандаксина».

При параллельном приеме с алкоголем и с лечебными настойками на спирту возможно усиление седативного эффекта, сонливость, этаноловая кома.

Отзывы пациентов. Прием при тревожности и депрессивных расстройствах

Самое распространенное показание к применению препарата «Грандаксин», по отзывам, депрессии различного генеза.

При эндогенной депрессии «Грандаксин» почти не применяется, так как слабо влияет на нейромедиаторы. Он может отлично купировать тревожность, психотические состояния. Часто психиатры прописывают этот препарат в первые недели приема антидепрессантов, в таком случае «Грандаксин» служит медикаментозным прикрытием от развития побочных эффектов и серотонинового синдрома.

Показания к применению «Грандаксина» — тревожные расстройства. Отзывы людей, принимавших препарат, свидетельствуют о выравнивании эмоционального состояния. Уже на третий-четвертый день приема тревожность уменьшается, неприятные мысли сами собой уходят из головы (по словам пациентов). Легкий седативный эффект помогает наладить здоровый сон, что влияет на работоспособность и бодрость.

Отзывы пациентов о лечении препаратом психопатических состояний

Изначально транквилизаторы как класс медицинских препаратов были созданы именно для купирования подобных состояний. Показания к применению «Грандаксина» разнообразные, но первое место среди них занимают состояния, требующие седативного эффекта именно при психопатичных состояниях.

Отзывы пациентов отмечают, что максимальный седативный эффект развивается на пятый-шестой день приема. Наступает значительное облегчение, снижается нервозность и эмоциональное напряжение.

Отзывы о терапии похмельного и абстинентного синдромов

Особое место среди показаний по применению к «Грандаксину» занимает купирование похмельного и абстинентного синдромов. По отзывам принимавших, препарат помог многим людям избежать алкогольного делирия (белой горячки). Это состояние развивается, как правило, после трех-четырех дней запойного употребления алкоголя. После выхода из запоя формируется делирий из-за необратимых повреждений центральной нервной системы. Организму необходим сон. Показания к применению и отзывы о «Грандаксине» подтверждают, что таблетки помогают заснуть пациенту и тем самым избежать делирия.

Помимо этого, препарат помогает стабилизировать состояние в похмельный период: снимает тревожность, оказывает успокаивающее действие. Если у пациента есть тремор конечностей — транквилизатор поможет его уменьшить. Также «Грандаксин» налаживает кровообращение головного мозга и способствует восстановлению когнитивных функций после длительного запоя. Не стоит заниматься самолечением: если после запоя есть возможность лечь в стационар наркологической клиники, то лучше сделать это. Прием «Грандаксина» — не стопроцентная гарантия того, что белая горячка не получит свое развитие.

Отзывы о приеме препарата во время предменструального синдрома

В этот непростой для каждой представительницы прекрасного пола период действие транквилизатора придется как нельзя кстати. Прямое показание к применению «Грандаксина» — предменструальный синдром. Препарат эффективно снимает тревогу, агрессивность и раздражительность в этот период.

Отзывы женщин о препарате в основном восторженные: они отмечают спокойствие и умиротворенность после пары дней приема препарата в терапевтической дозе. Из минусов — нужно постоянно брать рецепт на препарат у психиатра или невропатолога, так как многие аптеки отказывают больным в безрецептурной продаже. «Грандаксин» относится к группе транквилизаторов, а значит, его можно приобрести только по рецепту.

Препарат эффективен также при психических расстройствах в период климакса. Он эффективно снижает дисфорию, перепады настроения, немотивированную агрессивность.

Аналоги

Показания к применению лекарства «Грандаксин» специфичные, но существует множество лекарств-аналогов с такими же свойствами.

1. «Фенибут» до сих пор многие аптеки продают без рецепта, это не транквилизатор, а ноотроп. По действию он очень схож с «Грандаксином». Пациенты, принимавшие оба эти препарата, отмечают их схожесть: крепкий сон, седативное и противотревожное воздействие. Если принять «Фенибут» с утра, он оказывает легкий стимулирующий эффект. При приеме вечером, напротив, помогает быстрее уснуть.
2. «Афобазол» по действию слабее «Грандаксина». Но и рецепт для покупки не понадобится: он относится к классу свободных в продаже препаратов.
3. Полный аналог «Грандаксина» по структурной формуле — «Тофизопам». Его сложно найти в продаже, это отечественное лекарство и стоит около ста рублей (в три раза дешевле «Грандаксина»). Полностью идентичное медикаментозное средство. Противопоказания, побочные эффекты, показания к таблеткам «Грандаксин» — все совпадает с инструкцией «Тофизопама». Эти препараты абсолютно аналогичны.
4. «Мексидол» — также оказывает отличное действие при абстинентном синдроме и тревожности, хотя имеет совершенно другую структурную формулу и принципы действия его отличаются от работы «Грандоксина». «Мексидол» оказывает антидепрессивное действие. Вместе с тем он налаживает сон и может эффективно использоваться в качестве противотревожного средства.
5. «Корвалол» (спиртовая настойка либо таблетки) не рекомендуется к одновременному использованию с «Грандаксином», но вполне может заменить его как самостоятельное средство.
6. «Циннаризин» расширяет сосуды головного мозга и является ноотропом, но по своему воздействию на нервную систему и самочувствие пациента он похож на «Грандаксин»: оказывает мягкое седативное, умеренно снотворное и противотревожное действие.

Советы по применению от медиков

Показания к применению «Грандаксина» делают этот препарат объектом пристального внимания неврологов и психиатров. Этот транквилизатор занимает одно из лидирующих мест среди седативных средств. Вот некоторые советы, как сделать прием лекарства максимально эффективным:

• кофе и крепкий черный чай снижают эффективность «Грандаксина», кофеин перебивает его седативное действие и перегружает нервную систему пациента;
• нельзя совмещать прием транквилизаторов и распитие спиртных напитков;
• во время приема «Грандаксина» следует воздержаться от экстремальных видов спорта и потенциально опасной для жизни пациента деятельности (из-за замедленной реакции);
• параллельное использование «Сиролимуса», «Циклоспорина» и «Грандаксина» противопоказано;

Перед применением необходимо внимательно изучить инструкцию по применению и показания, «Грандаксин» является серьезным препаратом, и самолечение им недопустимо. Часто его назначают и психотерапевты, неврологи при ВСД.

Вот так всегда бывает, просыпаешься утром, а на улице снег кружится и мороз. Совершенно незаметно для тебя наступила зима. Соответственно, и выходить из дома приходится пораньше, ведь машину нужно не только завести, но и завести правильно, прогреть движок, иначе «железный конь» быстро выйдет из строя. Как правильно заводить машину? Готовиться к зимнему периоду нужно заранее, а если не успел, забыл? Тогда проблемы с автомобилем неизбежны, как и январские холода. Что нужно сделать, чтобы всю зиму ездить без проблем и с комфортом? Как заводить машину правильно?

Как любая серьезная техника, автомобиль требует постоянного ухода и профилактических осмотров. Подготавливать авто к зимнему периоду нужно осенью. Не повредит и лишний техосмотр. Чтобы машина зимой просто «летала», необходимо подготовить:

1. Аккумулятор.
2. Масло.
3. Свечи.
4. Высоковольтную проводку.
5. Топливо.

Итак, начнем по порядку. Первым пунктом является аккумулятор. Почему? Потому что без него вы однозначно зимой не заведетесь. Постоянно необходимо проверять плотность электролита специальным прибором – ареометром. В зимнее время плотность в аккумуляторе должна составлять от 1,29 до 1,30, если плотность ниже этих показаний – требуется подзарядка. Окисление клемм приводит к плохой работе стартера, а также из-за этого во время поездок аккумулятор не заряжается, поэтому их необходимо периодически чистить наждачкой и хорошо затягивать гайки. Хотя, прежде всего, в зимнее время машина отказывается заводиться из-за севшего аккумулятора. Поэтому главное правило хорошего водителя – уходя из машины, выключать все электроприборы. Если вы заметили, что в летний период аккумулятор постоянно разряжается – купите новый. И уж конечно, между клеммами ни в коем случае не должно быть воды или грязи, периодически протирайте все необходимые детали под капотом.

Любой водитель знает, что масло нужно менять после каждых десяти тысяч километров, а уж перед зимними холодами и подавно. Лучше всего, конечно, использовать специальное масло, предназначенное для езды в зимнее время. Как заводить машину? Во время первого запуска не держите стартер больше пяти секунд, пусть все масло равномерно распределится. Затем повторите запуск.

Перед зимними холодами, естественно, нужно будет поменять свечи. Часто многие автомобилисты забывают об этом очень важном моменте, результат – пропавшая искра.

До того, как на свечах появится искра, по специальным пронумерованным проводам подается напряжение. Помните, что номер провода должен соответствовать номеру цилиндра, и менять их местами ни в коем случае нельзя! Если свечи вовремя поменяны, а во время завода двигатель сильно дергается – пора проверять проводку.

Ну и последнее, но самое главное – топливо. Нельзя ездить на машине с минимальным уровнем топлива. Чтобы попавшая вместе с топливом вода зимой не замерзла в теплопроводе, необходимо осенью слить остатки бензина с водой и залить новый бензин.

Как заводить машину, несколько правил:

• используйте для замков специальную разморозку;
• при парковке лучше всего ставить машину на передачу;
• перед тем как заводить машину, проверьте все необходимые приборы;
• обязательно перед запуском двигателя выжимайте сцепление;
• пытайтесь запустить двигатель с перерывом в тридцать секунд;
• следите за зарядом аккумулятора;
• в самых плачевных случаях можно завестись с «толкача», но увлекаться этим способом не следует.

Помните, что в сильные морозы эксплуатация автомобиля значительно сокращает его жизнь, поэтому если вы не смогли завестись, оставьте автомобиль в покое и добирайтесь на общественном транспорте. Или тщательно изучите, как заводить машину зимой, тогда вам не придется тратить время и силы.

Сейчас можно обратиться в любой красоты и обновить образ. Хорошая стрижка, безусловно, украшает, позволяет женщине почувствовать себя вновь молодой и счастливой. Самое главное – найти профессионального парикмахера с легкой рукой. Но не всегда есть время на посещение салона красоты, кроме того, вопрос, как подстричься самому, может появиться из-за режима экономии, который введен в данный конкретный момент в семье. И если с созданием привлекательной прически раньше проблем не возникало, то взять в руки ножницы осмелится не каждый.

На самом деле, как подстричься самому – не такой уж сложный вопрос. Важно лишь знать методику и последовательность действий. Конечно, понадобится запастись хорошими, качественными парикмахерскими ножницами. И вовсе не важно, хотите ли вы сделать сложную стрижку или просто подрезать челку. Хороший инструмент – залог успеха всего мероприятия. Нелишними будут и филировочные ножницы, с их помощью можно красиво обрабатывать края стрижки.

Если вам нужно найти ответ на вопрос, как подстричься самому, стоит сначала потренироваться на челке. Ее необходимо зачесать в нужном направлении, то есть именно так, как вы ее обычно носите. Остальные волосы фиксируются зажимами. Так они не будут мешать вам стричь челку. Теперь возьмите ее небольшую прядь (ширина не должна превышать четыре сантиметра), хорошо расчешите ее, обязательно сбрызните водой. Хотя сейчас стало модным подстригать сухую челку, объясняется это тем, что так можно проконтролировать нужную длину.

Прядь зажимается между указательным и средним пальцами левой руки (естественно, если вы правша), потом она натягивается, а концы ее состригаются. Ориентироваться нужно на линию пальцев. Теперь, когда вы получили необходимую длину, можно по первой пряди подровнять и все остальные. Нужно лишь зажимать вместе с ней новые локоны и аккуратно срезать лишнее.

Если вас интересует, как подстричься самому, когда челка слишком густая, то ее следует разделять на два слоя. Нижний срезается по нужному уровню, при этом верхний заколот на макушке. Все выполняется так же, как описано выше. Просто потом верхний слой стрижется по нижнему. Линию среза необходимо обработать филировочными ножницами.

Если вы не знаете, как подстричься самостоятельно, при этом подровняв кончики волос по всей голове, то это не сложнее, чем в случае с челкой. Необходимо сделать продольный пробор. Потом, смочив волосы, нужно зажимать пальцами отдельные пряди, а действовать по тому принципу, что описан выше.

Вы хотите немного преобразить себя? Тогда вам следует иметь при себе острую расческу с мелкими зубьями, качественные ножницы, зажимы или обыкновенные заколки, филировочные ножницы.

С мужчинами дела обстоят по-другому. Их часто интересует, как подстричься самому машинкой. Делать это нужно аккуратно, не спеша, и обязательно – на чистую, сухую голову. Вам нужно определить длину желаемой стрижки, от этого зависит, какую насадку вы возьмете для машинки. Процесс начинается обычно с затылка. Пряди волос нужно поднимать вверх при помощи расчески, а насадку следует плотно соприкасать с головой. Далее необходимо переходить к височной зоне, а уже потом – к теменной. У вас должен получиться ровный срез по всей голове. Результат можно оставить, как есть, просто выполнив окантовку. Если же необходимо сделать небольшой переход, то просто берется насадка, меньшая по высоте, и снова обрабатывается затылочная зона. Ничего сложного в этом нет.

Если вы по каким-то причинам не доверяете парикмахерам, хотите немного сэкономить или просто не можете позволить себе поход к стилисту из-за отсутствия времени, то вполне реально найти ответ на вопрос, как подстричься самому.