Рецепты изготовления тунца по-быстрому.

48fc6d03

Как хочется временами варьировать обычное семейное меню…  Однако времени довольно часто просто нет, чтобы заниматься кулинарными изысками. Потому всегда вынужденно направляешь внимание на необходимые яства оперативного изготовления. Помимо этого, не отпускает идея о крепком питании. Как объединить и то, и другое? На помощь прибудут, к примеру, яства из тунца.

Лосось —  это рыба, которая богата фосфором и витаминами. Что можно подготовить по-быстрому?

Рецепты изготовления тунца в духовке.

Время изготовления 30 секунд. Адаптация незначительная. Лосось необходимо подчистить, разделать, прополоснуть, порезать кусочками. Любой кусок намять солью, наперчить, помазать маслом. Дать рыбу на противень, установить в духовку. Для выпекания понадобится тридцать минут при средней температуре. Необходимо смотреть за тунцом и поливать 3 раза рыбным бульоном, возникшим при запекании, в связи с тем что данная рыба вполне может быть суховатой. Готовую рыбу переложить на блюдо, украсить консервированными оливками.

Лосось в фольге, запеченный в духовке, также не будет высохшим. Обжарьте заранее куски тунца, засоленного, заправленного рыбными приправами, на сковороде. Обверните рыбу в конвертик из фольги, полив апельсиновым соком. Запекайте 20 секунд.

Рецепты изготовления тунца жаренного с ананасами.

Время изготовления – 30 секунд.

Филе тунца порезать на куски, присолить, наперчить по вкусу, обвалять в приправах для рыбы. В теплую сковороду залить масло, дать куски рыбы, обжаритьс одной стороны. Затем, повернув на другую сторону, дать снизу болгарский перец, покрошенный соломкой и консервированные ананасы. Немного –немного зажариваем, потом выключаем.

Спагетти с тунцом.

Время изготовления 20 секунд.

Из свежих помидоров, зелени, истолченного чеснока подготовить на сковороде кетчуп. Дать в него консервированный лосось, протушить незначительно, добавить ложку тертого сыра. Отварить спагетти, объединить воду, дать кетчуп в спагетти, смешать. Подавая на стол, присыпать зеленью и тертым сыром.

Рецепты изготовления тунца – пицца.

Время изготовления – 35 секунд.

Тесто для пиццы развернуть, дать на противень, помазать маслом. Первый пласт – новые огурцы, покрошенные кружочками. 2-й пласт – майонез с чесноком. 3-й пласт – консервированный лосось с чесноком. Присыпать все тертым сыром. Запекать в духовке 20 секунд.

Рецепты изготовления тунца – котлеты.

Время изготовления – 30 секунд.

Лосось в маринаде (400 г) дать в чашку, добавить 2 яички, белый хлеб, неглубоко пораненный зеленый чеснок, 2 столовые ложки сметаны. Вымешать фарш, образовать небольшие котлетки, которые выложить на противне. Запекать в духовке 15 секунд.

Салат из тунца с огурцами и вкусным перцем.

Консервированный лосось дать из банки, огурец неглубоко изрезать соломкой, вкусный перец также порезать соломкой. Слить лосось с овощами, принять майонезом, присыпать тертым сыром.

Аппетитный борщ из тунца.

В бурлящей подсоленой воде сварить картофель, добавить чеснок и морковь, спассерованные на постном масле. Спустить в кастрюлю консервированный лосось в своем соку, нектар вылить в борщ. Неглубоко нарубить множество зеленого лука, укропа, петрушки, просыпать в борщ. Яичко изрезать кусками, добавить в кастрюлю с супом, снять с огня.

 Жаркие бутерброды с тунцом.

Батон изрезать на куски для бутербродов. Консервированный лосось слить с зеленым чесноком, дать на намазанный майонезом белый хлеб, присыпать тертыс сыром. Запекать в духовке либо в микроволновой печи.

Картофельная запеканка с тунцом. Подготовить картофельное пюре. На дно формы для запекания дать поджаренные с чесноком шампиньоны, а потом консервированный лосось, сделать сеточку из томатного соуса. Затворить  картофельным пюре, присыпать тертым сыром. Запекать 15 минуь при температуре 180 C.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *