Семейное лечение остеохондроза – принцип «Не навреди!»
Сегодня остеохондроз не милует никого: лишний вес, недвижимый жизненный стиль, бич нашего времени – персональный компьютер, нездоровые зависимости, ужасная выправка и природоохранное влияние атмосферы приводят к тому, что боли в пояснице, сопряженные с остеохондрозом, известны почти всем.
Дорсальная боль при остеохондрозе распределяется на 2 компонента – удаленный и главный. Удаленная образующая подобных болей вызывается ущемлением нервных окончаний, усилием мускул хребта, которое ведет к раздражению нервных рецепторов в межпозвоночных дисках. Главный элемент – это наш индивидуальный болевой порог, болевая чувствительность, снизить которую помогают расслабляющие вещества и успокаивающие действия.
Семейное лечение остеохондроза подразумевает применение естественных средств по принципу «Не убей!», которые предоставят позитивные итоги при использовании их совместно со средствами формальной медицины, а не вместо них, после поставленного диагноза и консультации с лекарем.
Лечение остеохондроза дома предполагает, что медицинские препараты и средства Вы будете делать собственноручно. Это также дает полезный эффект (скорее всего психической тенденции) при войне с остеохондрозом.
Чеснок
Надежным средством для понижения болей считается чеснок – наружу и внутрь. Для внешнего использования делают чесночное масло: приблизительно 10 зубчиков чеснока зажаривают на постном масле на сковороде. Выбор масла находится в зависимости от собственных предпочтений, однако лучший эффект предоставляют желтовато-коричневое, сезамовое и рапсовое. Зажариваем на слабом огне, пока чеснок не будет бурым. Охлаждаем. Трем приобретенным маслом поясницу, втирая без особенных сил («Не убей!»), оставляем дня на 3. Потом – жаркий душ. Использовать чесночное масло необходимо на протяжении 15 суток максимум.
Нужно обозначить, что семейное лечение остеохондроза не подразумевает принятия мгновенных итогов, таких тем, что предоставляют передовые анальгетики. Это неспешное серьезное лечение остеохондроза, чье действие выражается равномерно, объединяя в конечном итоге боли «на нет».
Апельсин
Следующее необходимое средство – апельсин с поваренной солью. Можно просто обрезать кусок апельсина, присолить и скушать ежедневно, можно выжать нектар и присолить, принимать по столовой ложке. При потреблении апельсина нужно принимать во внимание свою кислотность желудка — «Не убей!».
Имбирь
Производит очищающее действие, выводя из организма шлаки. Незначительный кусок имбиря, проглоченный после пищи, предоставит собственное расслабляющее влияние.
Витамин С
Все овощи и фрукты с большим содержанием витамина С необходимы, если Вы взвешиваете лечение остеохондроза дома. Благодарное влияние витамина С на организм отразится на протяжении 2-ух суток, так как он очень хорошо снимает воспаления, в том числе в пояснице.
Картофель
Успокоительное влияние мокрого картофеля известно с глубочайшей древности. Семейное лечение остеохондроза предлагает применять потертый картофель в качестве компресса на больной участок – давний метод снять боль.
Диета
Больше овощей, отличных и различных! Салаты из влажных овощей: помидоры, морковь, капуста, огурцы, редис, листья салата, немного вываренные (предпочтительно на пару) разноцветная капуста, капуста, морковь, шпинат и множество плодов (помимо бананов) проявят благодарное влияние на положение спины. Во время обострения прекрасно помогает молоко, каши из целостного зерна и лепешки из муки топорного помола вместо хлеба.
Постную, резкую, жаренную еду, творог, конфеты и соль, кофе необходимо вывести из рациона, и яства, требующие длительной кулинарной обработки.
Отказ от вредоносных зависимостей
Обыкновенная аксиома, которую повторить не грех. Табакокурение и алкоголь строго запрещены!
Тепло
Оперативное упрощение предоставят припарки, согревающие обтирания и растирания, компрессы и грелки. Семейное лечение остеохондроза подразумевает, что при возникновении болей человек примет грелку (либо бутылку с горячей жидкостью), легко войдет и расслабится. Завоевать боль в самом начале – это основное!
Гимнастика
Как продолжительное лечение остеохондроза с далеко идущими проектами можно делать йогу. Ее некоторые асаны (позы) очень хорошо помогают сражаться с данным заболеванием.
В целом, семейное лечение остеохондроза не дает особенных хлопот и беспокойств. Мало сил требуется от человека, принявшего решение заняться состоянием своей спины. Утешает, что обычно реально избежать и чужой помощи, не напрягая близких.