Мода

При проведении обычного косметического ремонта чаще всего возникает необходимость удалять со стен прежние обои. Но для того, чтобы новые обои наклеились красиво, без всяких изъянов, надо знать, как снять старые обои, не оставив даже маленьких фрагментов. Многие предпочитают клеить обои прямо поверх своих старых, но делать так вообще не рекомендуется. И на это есть причины:

— старые обои сами по себе делают поверхность стен неидеальной, потому после оклейки новых будут все видны все неровности;

— новые обои могут в любой момент отклеиться вместе с предыдущими;

— под старыми обоями зачастую развивается плесень и различные вредные бактерии, от каких нужно избавиться.

Если вам интересно, как снять обои со стены, то настройтесь сразу на то, что это нелегкая задача, и зачастую она требует много времени и усилий. Многое зависит при этом от их типа, и от клея, которым они приклеены.

Подготовка

Перед тем, как снять старые обои, надо позаботиться заранее обо всех нужных инструментах. Итак, вам понадобится:

— специальная жидкость, предназначенная для легкого снятия обоев или же, в самом крайнем случае, простая теплая вода;

— 2 шпателя: узкий и широкий; желательно, чтобы они были очень острыми, так что предварительно их можно заточить наждаком;

— если есть возможность, возьмите паровую швабру или бытовой парогенератор, они существенно облегчат работу;

— приспособление, предназначенное для перфорации обоев (обойный тигр либо игольчатый валик);

— малярный скотч;

— простая полиэтиленовая пленка;

— специальный нож для гипсокартона;

— лоток и малярный валик (заменой этого может быть губка с ведром).

Этот набор инструментов может незначительно отличаться в зависимости от вида обоев. Но до того, как снять старые обои, необходимо еще защитить половое покрытие от грязи и мокрых кусочков старых обоев. Для этого надо малярным скотчем приклеить пленку из полиэтилена к нижним плинтусам по периметру помещения. Важно предварительно обесточить всю электропроводку, ведь жидкость может попасть на оголенные кончики проводов и вызвать опасное короткое замыкание. Все имеющиеся выключатели и розетки лучше заклеивать малярным скотчем, дабы внутрь не попадала грязь. И только лишь после этого можно спокойно приступить к работе.

Как легко снять виниловые обои

Эти обои легче всего отделяются, поскольку являются очень прочной пленкой из винила, соединенной с плотной бумажной основой. Перед тем, как снимать старые обои из винила, при помощи тигра или ножа поцарапайте обои, смочите их водой (обильно) и оставьте на некоторое время, чтобы жидкость хорошо проникла в полимерный слой и слегка растворила клей.

Потом ножом нужно сделать аккуратный горизонтальный разрез и аккуратно отделить обои, потянув легонько за край.

Поливинилхлорид является достаточно прочным материалом, поэтому такие обои всегда отделяются большими цельными полосами и при этом не рвутся на части. Конечно, на стене некоторые фрагменты бумажного слоя могут остаться, но они смачиваются водой и легко удаляются тонким шпателем.

Как снять старые обои — моющиеся и флизелиновые

Моющиеся обои в своем составе имеют тонкий водонепроницаемый слой, потому для попадания жидкости внутрь, делаются специальные надрезы или отверстия. Флизелиновые же обои состоят из тонких синтетических волокон. Они в несколько раз прочнее бумаги, но при их удалении практически не возникает затруднений. Аналогичным образом делают отверстия (надрезы), затем стену смачивают водой. Спустя немного времени клей разбухает, и обои отходят без проблем.

Удаление стеклообоев, а также жидких обоев

Технология снятия разновидностей стеклообоев не отличается ничем от удаления флизелиновых настенных фонов или ПВХ-обоев. Перед тем, как снять старые обои жидкого типа, их надо намочить водой, затем они сами удалятся, при этом оправдав на 100% свое название.

Снимать обои не так уже легко — это трудоемкое занятие, требующее особой тщательности. Но если для вас важно, чтобы новые обои как можно дольше держались, а стены после сделанного ремонта выглядели красиво, необходимо позаботиться о качественном и надежном удалении без исключения всех остатков клея и бумаги.

Каждый человек в течение жизни хоть раз пребывал длительное время в неудобном положении, без движения. Обычно это заканчивается покалыванием или потерей чувствительности. Онемение пальцев левой руки – довольно распространенный симптом. Если дискомфорт возник однократно, то не стоит паниковать. Обычно потеря чувствительности ненадолго происходит за счет неудобного положения во сне или при выполнении какой-либо работы. Онемение в таких ситуациях проходит само собой. Если же вы часто замечаете у себя такой синдром, то рекомендуется как можно скорее записаться на прием к специалисту, ведь последствия могут быть необратимы.

Почему теряют чувствительность пальцы?

Если говорить о самой популярной причине, то здесь выделяется сжатие нерва. Именно поэтому зачастую пальцы левой кисти теряют чувствительность. В свою очередь сжатие нерва делится на три вида: случайный, кратковременный и патологический. Нужно отметить, что онемение пальцев левой руки – это не заболевание, а симптом. Чтобы выявить конкретную болезнь, необходимо определить характер потери чувствительности.

Из-за чего это происходит? Выявим основные причины онемения пальцев левой руки:

1. Аномалии в позвоночнике. Такая ситуация возникает при изменении межпозвоночных дисков или позвонков. Деформация происходит либо из-за чрезмерных физических нагрузок, либо причиной являются травмы.
2. Излишнее напряжение мышц возле позвоночника. Если вы сидите длительное время в неудобном положении, чересчур напрягаете спину, это приведет к кратковременным спазмам.
3. Ишемия в головном мозге и шейном отделе. Это проявляется зачастую в инсультах или нарушении кровотока.
4. Стресс. Конечно, как же без эмоционального фактора. Нервные срывы, затянувшиеся депрессии оказывают пагубное влияние на организм.

Причины и лечение онемения пальцев левой руки подробнее рассмотрим ниже.

Жжение и покалывание большого пальца

Из-за чего человек может чувствовать покалывание и дискомфорт? Что касается большого пальца левой руки, снижение чувствительности возникает зачастую из-за остеохондроза шейного или грудного отдела. Кроме этого, патологии сердечно-сосудистой системы служат причиной онемения. Жжение большого пальца возникает за счет слабости в кисти, болей в плече.

Нарушение кровообращения в тканях оказывает негативное влияние на здоровье человека. Атеросклероз, характеризующийся потерей эластичности в сосудах, является довольно частым основанием для ощущения чувства покалывания в большом пальце левой руки. Иногда онемение наблюдается только на кончике в зимний период. Скорее всего, причина кроется в дефиците витаминов. Чтобы восстановить здоровье, в данном случае необходимо добавить в рацион больше полезных и натуральных продуктов.

Покалывание в указательном пальце

Этот симптом часто свидетельствует о болезнях, так или иначе связанных с обменными процессами. Снижение чувствительности указательного пальца возникает по причине воспаления суставов, возможных травм и нарушения в работе. Среди признаков сахарного диабета можно найти онемение указательного пальца левой руки. Также затеканием кисти страдают те люди, чьи профессии предполагают нагрузку на верхнюю часть позвоночника.

Если покалывание в указательном пальце и кисти в целом достигло такого предела, что вся рука трудно сгибается, то, скорее всего, это патологические процессы в нервном сплетении плеча. Неприятные ощущения в большом и указательном пальцах свидетельствуют о деформации мышечной ткани шеи.

Онемение среднего пальца

Когда у пациента наблюдается потеря чувствительности наряду с бледной кожей, то это указывает на заболевание Рейно. Оно представляет собой нарушение в работе сосудистых сеток пальца, в результате чего человек страдает от постоянных непрекращающихся спазмов. Болезнь атакует организм в результате какой-либо травмы или же продолжительного воздействия холода.

Бывает, что, помимо онемения, у пациента обнаруживаются жжение и покалывание. Эти симптомы прямо указывают на наличие остеохондроза позвоночника, то есть поражение межпозвоночных дисков. Зачастую при наличии таких признаков наблюдается повреждение седьмого позвонка. Остеохондроз может возникнуть из-за ведения малоподвижного образа жизни, приема неправильной пищи, нерациональных физических нагрузок и т. д. Нельзя не отметить, что средний палец может потерять чувствительность в результате появления грыжи межпозвоночных дисков.

В нашем организме все взаимосвязано. Болевые ощущения в одном месте прямо указывают на нарушение работы другого органа. Чтобы избежать неприятных последствий, при первых признаков потери чувствительности или покалывания нужно обращаться к доктору.

Причины онемения безымянного пальца левой руки

На самом деле, здесь имеет место лишь одна причина, наиболее распространенная и популярная. Зачастую из-за защемления нервов в локте и его суставе происходит снижение чувствительности безымянного пальца. Другие основания дискомфорта практически не встречаются. Поэтому если вас беспокоит такой симптом, знайте, что это связано с локтевым суставом.

Онемение безымянного пальца левой руки свидетельствует о деформации в лучезапястном нерве. Кроме того, травма локтя или его незначительное повреждение может сказаться на появлении дискомфорта. В некоторых случаях симптом свидетельствует о любых нарушениях в области позвоночника.

Онемение пальцев рук левой руки. Мизинец

Самый маленький палец теряет чувствительность чаще всего из-за продолжительного напряжения верхнего отдела позвоночника. Как уже было отмечено, этот симптом наблюдается у людей с сидячими профессиями, для которых характерен малоподвижный образ жизни. Если немеет только мизинец, возможно, у пациента выбухание межпозвоночного диска. Тогда человек будет чувствовать дискомфорт в области позвоночника. Если вовремя не обнаружить выбухание, то со временем эта проблема может перерасти в межпозвоночную грыжу, избавиться от которой поможет только операция.

При снижении чувствительности и частом покалывании мизинца пациенту стоит серьезно задуматься о посещении доктора. Ведь такие признаки характерны для коронарного синдрома. Это заболевание является одним из самых серьезных среди других сердечно-сосудистых болезней.

Онемение пальцев левой руки (мизинца и безымянного одновременно) свидетельствует о патологиях сердца.

Лечение потери чувствительности

Как уже было отмечено, покалывание и онемение являются лишь симптомами основных заболеваний. Именно на борьбу с болезнями должна быть направлена терапия. Чтобы не возникло неприятных ситуаций, нужна качественная диагностика. Если причина кроется в проблемах с сердцем, следует обратиться к кардиологу. Лечение онемения пальцев левой руки в таком случае будет направлено на устранение нарушений работы главного органа у человека. Потеря чувствительности может указывать на инфаркт или инсульт. В таком случае необходима срочная госпитализация и помощь врача.

Если у вас обнаруживаются полиневропатии, тогда стоит обратиться к неврологу. Специалист составит индивидуальную комплексную программу. Она состоит из приема медикаментов, физиопроцедур и мануальной терапии. Чтобы избавиться от онемения пальцев левой руки, нужно придерживаться рекомендаций врачей в полном объеме. Тогда, помимо успешной борьбы с заболеванием, вы обезопасите себя и от возможных осложнений.

Гимнастика и физиотерапия

Лечение болезни, симптомами которой является онемение пальцев, должно быть систематизированным. Только лишь медикаментозного метода будет недостаточно, необходимо использовать физиопроцедуры. Они направлены на улучшение кровообращения, восстановление пораженных тканей. При артрозах и артритах снимет воспалительные процессы и болевые ощущения в суставах такое лечебное мероприятие, как электрофорез. Также не помешают сеансы лазерного и ультразвукового воздействия.

Нельзя пренебрегать здоровым образом жизни и гимнастикой. Массаж пальцев рук в такой ситуации обязателен. На сегодняшний день разработано множество эффективных комплексов, способных дать хороший результат.

Нетрадиционная медицина

Онемение пальцев левой руки зачастую вызвано просто затеканием конечности. В таком случае не понадобится комплексное лечение, достаточно будет размять пальцы несложными упражнениями. Если же снижение чувствительности сопровождается болями, следует воспользоваться некоторыми народными методами:

• Хорошо помогает масляно-перцовая смесь. 50 г черного молотого перца необходимо полчаса проварить в 0,5 л растительного масла. Готовую смесь втирать в пальцы, и онемение спадет.
• Тыквенную кашу наложить на конечность, закрыть полиэтиленом и теплым шарфом сверху.
• Вернут чувствительность контрастные ванны. Конечность необходимо попеременно опускать то в холодную, то в горячую воду.

Профилактика

Чтобы легче было бороться с заболеванием, нужно его предупредить. Это можно сделать, ведя здоровый образ жизни и регулярно совершая комплексные медицинские осмотры. Они помогут выявить нарушение работы органов на начальной стадии, а там справиться с болезнью не составит труда.

Необходимо составить правильный рацион, с минимальным содержанием жира и соли. Кроме этого, стоит отказаться от вредных привычек в виде курения и алкоголя. Физические нагрузки нужно применять в соответствии с формой и возрастом. Если у вас сидячая работа, необходимо хотя бы раз в час устраивать пятиминутную гимнастику. Верное соотношение работы и отдыха положительно влияет на здоровье.

В данном материале мы рассмотрели причины и лечение онемения пальцев левой руки, а также представили информацию о симптомах и профилактических мероприятиях. Только внимательное отношение к своему организму и своевременное обращение к врачу помогут вам избежать серьезных заболеваний.

Сегодня пакет Microsoft Office представляет собой один из наиболее мощных, современных, удобных и многофункциональных комплексов, который пользуется заслуженной популярностью не только на больших предприятиях и в учреждениях, но и идеально подходит для домашнего использования. Работая с различными компонентами данного пакета можно создавать как простые заметки и текстовые документы, так и мощные базы данных, адаптированные под конкретные задачи и цели.

Microsoft Excel – одна из программ, входящая в пакет базовый офисных программ и позиционирующая себя как редактор электронных таблиц. На самом деле, Excel – мощный инструмент, который позволяет работать не только с базовыми функциями, входящими в пакет, но с макросами – специально запрограммированными алгоритмами, которые начинают работать в случае активации листа или книги, выделения или изменения ячейки, нажатия на соответствующую клавишу и т.п.

Одна из наиболее простых и интуитивно понятных возможностей работы Excel – построение графических иллюстраций к соответствующему диапазону электронной таблицы. Как сделать график в Excel? Наиболее простой и понятный способ, которым пользуются как новички, так и профессионалы – Мастер диаграмм. Найти этот мастер нетрудно: он находится в стандартной панели инструментов и имеет значок, на котором изображена столбчатая диаграмма. Кроме того, Мастер диаграмм можно найти через подменю «Вставка» (Excel, версия 2003), выбрав соответствующий значок.

После того как вы запустили Мастер диаграмм, построить график функции в Excel не составит никакого труда! Для начала нужно выбрать тот тип диаграммы, который вам необходим. Рассказывая, как построить график в Excel, важно обратить внимание, что необходимо выбрать данный тип диаграммы в Мастере, после чего нажать клавишу «Далее», перейдя к следующему шагу.

Второй шаг позволяет выбрать диапазон ячеек, который будет задействован при построении графика. Однако перед тем как построить график в Excel, важно обозначить оси и подписать соответствующие значениям линии, которые в Мастере диаграмм называются Рядами. После завершения ввода всех данных о будущем графике необходимо нажать клавишу «Далее», в очередной раз переходя к следующему шагу.

Третий шаг в процессе создания диаграммы позволяет преобразовать внешний вид будущего графического отображения данных. Как построить график в Excel с отображением легенды, с заданием сетки значений и с таблицей данных? Все очень просто: все необходимые сведения о будущей диаграмме необходимо указать на данном этапе, переключаясь между отдельными вкладками.

На заключительном четвертом этапе Excel предлагает выбрать, где будет располагаться созданная диаграмма: на отдельном листе или на уже существующем (необязательно на том, где было начато построение графика). Завершение построения диаграммы происходит после нажатия клавиши «Готово».

В заключение отметим, что полученную диаграмму всегда можно изменить, выделив полученный график на листе и выбрав Мастер диаграмм. При этом те параметры, которые вы выбрали изначально при создании графического отображения данных, будут обязательно указаны в Мастере. Вы можете их изменять так, как вам необходимо.

Рассматривая внешний вид полученного графика, стоит обратить внимание, что внести все необходимые изменения в полученную диаграмму можно, два раза выделив график. При этом у сас откроется окно «Формат области диаграммы», где можно произвести все необходимые изменения.

Итак, очевидно, что ответ на вопрос «Как построить график в Excel?» несложен и понятен пользователю с любым уровнем компьютерной грамотности. Microsoft Excel – уникальный редактор электронных таблиц, который позволяет даже новичку пользоваться весьма мощным инструментом обработки данных.

Часто растительность на лице является не только мужской, но и женской заботой. Но если в первом случае это норма, то для дам считается большой проблемой. Обычно волоски появляются над губой. Как избавиться от усиков, рассказано в статье.

Причины такого явления

Почему появляются волоски над верхней губой у женщин? Обычно это связано с повышенной выработкой мужских половых гормонов. При таком состоянии нужно детальное обследование женщины у гинеколога-эндокринолога.

Причинами могут быть следующие факторы:

1. Проблемы со здоровьем. Это нарушение работы яичников или надпочечников, доброкачественное образование. С прогрессированием гирсутизма появляется высокая сальность кожи, огрубение голоса, нарушение менструального цикла. В этом случае нужно обращаться к специалистам.
2. Побочный эффект при приеме лекарств. К таким средствам относятся прогестины, анаболики, андрогены, интерфероны.
3. Генетика. Небольшое количество волосков на лице может быть даже у натуральных брюнеток, и болезнью это не является. Поэтому опасности данное явление не представляет, будет лишь психологический дискомфорт.

Есть несколько способов того, как избавиться от усиков. Процедуры бывают салонными и домашними. Многие девушки выбирают второй способ, так как он самый простой и дешевый.

Можно ли навсегда устранить проблему?

Как девушке навсегда избавиться от усиков? Чтобы решить проблему, необходимо определить причину роста волос над губой. Только после ее выявления и устранения можно заниматься выведением усиков. Данный дефект считается патологией, сбоем в организме, поэтому рекомендуется обратиться к специалисту.

Как избавиться от усиков навсегда в домашних условиях? Сделать это не получится, так как все методы имеют временный эффект. Достижение такого результата возможно в салоне с помощью лазерной, фото- или электроэпиляции. Но такие процедуры многим недоступны по причине высокой стоимости, поэтому вопрос, как избавиться от усиков, для девушек является актуальным.

Профессиональные способы

Как избавиться от усиков над верхней губой? В салоне клиенткам предлагаются следующие процедуры:

1. Электроэпиляция. При этом способе волосяные луковицы обрабатывают незначительным разрядом тока, из-за чего происходит их разрушение. Возобновления роста не будет. Метод считается болезненным, но и результативным.
2. Лазерная эпиляция. Она предполагает воздействие лазерного пучка на корни волосков. Данный метод не сильно болезненный, но дорогостоящий.
3. Фотоэпиляция. Для этого применяется импульсная лампа, подающая потоки света на волосяные луковицы, которые разрушают их. Метод подходит для светлых волос. У фотоэпиляции есть противопоказания, и прежде чем ее выполнять, необходимо получить консультацию специалиста.

Народные средства

Как избавиться от женских усиков в домашних условиях? Для этого применяются следующие народные средства:

1. Семена дурмана. С ними получится удалить усики у девушек. Перемолотые семена смешивают с водкой, а затем настаивают на протяжении 3 недель. Полученным раствором надо смазывать проблемные участки. В итоге происходит выпадение волосков, после чего они долго не будут расти. Из дурмана готовят также отвар: 150 г семян растения нужно смешать с водой (1 литр). Все кипятится 15 минут. Обрабатывать проблемные зоны рекомендуется не больше 1 раза в день. Дурман считается ядовитым растением, поэтому не стоит им злоупотреблять.
2. Отвар на основе грецких орехов. Потребуется измельченная скорлупа (около 2 ст. л.), которую нужно варить в течение 20 минут. Средство применяется в качестве ежедневных компрессов на проблемные участки.
3. Лимонный сок. Перед походом на пляж рекомендуется протирать зону роста усиков соком. По прошествии некоторого времени волоски выгорят и почти не будут видны.
4. Отвар крапивы. Потребуются семена крапивы в количестве 50 г. Их нужно залить подсолнечным маслом (100 г) и настоять на протяжении 2 месяцев. Полученным средством обрабатывать проблемный участок.

Использование нити

Этот необычный способ, который пришел с Востока, известен давно и до настоящего времени считается актуальным и эффективным. Результат сохраняется 3-4 недели. Как избавиться от усиков над верхней губой с помощью нити?

Для проведения процедуры необходимо подготовить хлопковую или шелковую нить. Способ болезненный, предполагает выдергивание волосков, поэтому придется потерпеть. Но это намного удобнее, чем применение пинцета, поскольку нитью получится захватить не один, а несколько волосков.

Процедура выполняется по следующей инструкции:

1. Необходимо смягчить кожу кремом. Некоторые специалисты советуют предварительно обработать место депиляции льдом.
2. Потом нужно насухо вытереть кожу, присыпать тальком, чтобы исключить прилипание волосков.
3. Следует взять нитку, связать концы, чтобы получилась петля. Ее накидывают на пальцы рук.
4. Затем нужно сделать восьмерку, перекрутив петлю 5 раз. Так получится 2 петли: большая и маленькая.
5. Их следует перекинуть на большие и указательные пальцы.
6. Нитку необходимо приложить к коже. Закрученный жгут должен быть под волосками, а большая петля – над ними.
7. Следует раздвинуть пальцы с маленькой петлей резким движением. Середина будет сдвинута в сторону большой петли. Петли захватывают и выдергивают волосы.

Эта техника является простой, но нужно потренироваться. По времени и деньгам такой метод не затратный.

Применение воска

Устранение усов этим способом эффективное, но и болезненное. Проводить процедуру желательно каждые 2 недели. Выполняется она восковыми полосками, которые продаются в косметических магазинах, аптеках и имеют небольшую стоимость. У такого метода почти нет противопоказаний.

Как избавиться от усиков в домашних условиях с использованием воска? Процедура проводится следующим образом:

1. Нужно выполнить очистку лица скрабом. Затем кожу протереть лосьоном. Это позволяет очистить и обезжирить ее.
2. С помощью особого аппликатора воск наносят на лицо. Обработанные места надо укрывать полосками ткани. Важно выдержать время, указанное в инструкции.
3. Затем требуется сорвать полоски против роста волос.
4. Потом кожный покров надо увлажнить кремом, лосьоном или маслом.

Шугаринг

Еще этот способ называется сахарной депиляцией. Шугаринг выполняется дома и в салоне. Для процедуры нужна специальная сахарная паста. Ее можно купить или сделать самостоятельно на основе сахара (10 ст. л.), сока лимона (половины фрукта) и воды (1 ст. л). Необходимо соединить все в эмалированной емкости, нагреть на слабом огне до образования однородной массы коричневого цвета. Процедуру требуется проводить чуть теплым составом.

Шугаринг позволяет устранить не только длинные, но и короткие волоски. Результат сохраняется в течение 4 недель. С каждой процедурой волоски становятся тоньше. При шугаринге не появляется аллергия, к тому же он не имеет противопоказаний. Процедура выполняется так:

1. Нужно обезжирить кожу лосьоном и посыпать тальком, нанести пасту на кожу тонким слоем, а поверх наложить тканевую полоску. Материал должен быть зафиксирован.
2. Потом резко надо сорвать ткань по росту волосков. Следует учитывать, что паста наносится против роста волос, а устраняется по росту. Это нужно для защиты от их врастания.

Депиляция

Как избавиться от усиков над губой этим способом? Для этого нужен депиляционный крем. Суть данного метода заключается в химическом растворении волосяных фолликулов. Важно выбрать крем, подходящий по типу лица.

Перед депиляцией нужно провести тестирование на аллергию: нанести небольшое количество средства на запястье и немного подождать. Если нет покраснения и жжения, то состав подходит. Мероприятие осуществляется так:

1. Необходимо обезжирить кожу лосьоном.
2. Шпателем следует нанести крем на проблемные участки, только следить, чтобы он не попал на губы.
3. Когда пройдет время, указанное в инструкции, крем надо снять аппликатором против роста волосков, а кожу промыть теплой водой без мыла.

После такой обработки сутки не стоит наносить косметику, в том числе и питательные кремы. Желательно, чтобы на кожу не воздействовали лучи солнца. Эффект такой депиляции сохраняется на 1-2 недели.

Пинцет

Как избавиться от усиков? Отзывы свидетельствуют, что при наличии нескольких волосков можно воспользоваться пинцетом. Выполнять выдергивание нужно при распаренной коже, к примеру, после принятия ванны или душа.

Необходимо растянуть кожу и выдернуть волосок по направлению роста. Далее болезненный участок протирают дезинфицирующим средством, к примеру, перекисью, а потом смягчающим кремом. Это мероприятие болезненное, после него может возникнуть раздражение. С помощью дезинфекции и использования крема получится смягчить болезненный эффект.

Многие девушки полагают, что после выщипывания волосы растут быстрее и становятся толстыми. Часто так и происходит. Но если процедуру выполнять регулярно, можно добиться необходимого результата.

Бритва

Как избавиться от усиков более простым способом? Для этого используется обычная бритва. Необходимы также станок и пенка. Работать нужно аккуратно. На короткий период это поможет, но растительность быстро возвращается, и все придется делать снова.

Ежедневно выполнять данную процедуру непросто, но метод выручит при склонности к появлению большого количества растительности. Правда, после бритья усики растут интенсивнее.

Осветление

Перекись водорода способствует разрушению хитинового покрова волоска. В итоге темный пигмент устраняется. Если выполнять обесцвечивание регулярно, то волоски станут светлыми и тонкими, замедлятся в росте. Перед процедурой нужно осуществить тестирование на аллергию: капнуть на запястье данное средство и подождать 15 минут. Если на коже нет высыпания или покраснения, можно выполнять обесцвечивание усиков.

Как избавиться от усиков над верхней губой с помощью обесцвечивания? Процедура выполняется по следующей технологии:

1. Нужно смочить ватный диск перекисью и приложить к проблемному участку. Ждать следует 1,5-2 минуты. Если волосы темные, толстые, манипуляции рекомендуется повторить.
2. Необходимо смешать 1 ч. л. перекиси (6 %) с нашатырем (5 капель) и жидким мылом (1 капля). Состав применяется для обработки усиков. Спустя 15 минут нужно смыть все водой с несколькими каплями сока лимона. Потом кожу обрабатывают детским кремом.

Такую процедуру можно осуществлять ежедневно. Следует учитывать, что такие методы хоть и востребованы, но некоторые из них не следует делать. Выщипывание считается болезненным, а с кремом-депилятором возможно появление аллергии. Бритье может привести к травмам и порезам.

Устранить волоски на лице не так сложно. При любой процедуре необходимо соблюдать правила безопасности, чтобы не столкнуться с еще более негативными последствиями. Внимательное и аккуратное выполнение мероприятий приводит к отличным результатам.

В данном материале перечислены все способы того, как избавиться от женских усиков. Можно выбрать любой из них либо использовать комплексно. Процедуры могут быть как салонными, так и домашними. Выбор метода проведения за вами.

Любой человек знает, что сердцем всякого транспортного средства является мотор. И большинство современных автомобилей работают от двигателей внутреннего сгорания. Но все эти навороченные движки являются внуками или даже правнуками такого агрегата, как паровой двигатель. А началось все с изобретения Томаса Сэйвери. Он в 1689 году построил первый паровой агрегат, который исполнял роль насоса. С его помощью откачивали воду, которая заливала шахты. Конструкция этой машины была совсем простой. В этом насосе пар конденсировался и превращался в небольшое количество воды. Это позволяло создать в нем частичный вакуум, благодаря которому вода отсасывалась из глубины шахтного ствола.

Но изобретение Сэйвери было лишь первым шагом в длинном пути развития паровых машин. И еще до второй половины 18 века в «ходу» были только водяные двигатели. Их использовали для производственных нужд, то есть на фабриках и заводах. Это были очень громоздкие и дорогостоящие устройства. В них механическое движение передавалось от водяного колеса. Для этого приходилось эти фабрики строить на берегах рек, а это не всегда было удобно. К тому же, чтобы водяной двигатель эффективно работал, нужно было строить плотины, устраивать пруды, короче делать много подготовительных работ. Да и мощности таких агрегатов не всегда хватало для нужд производства. А зимой или в засуху они вообще «умирали». Такая ситуация долго продолжаться не могла. И паровые двигатели стали в то время именно «двигателями прогресса».

И большой вклад в это дело внес Томас Ньюкомен, который в 1712 году изобрел поршневой насос. Этот агрегат приводился в действие паром. А в 60-е годы 18 века Джеймс Ватт усовершенствовал конструкцию этого аппарата и создал более эффективный паровой двигатель. Его изобретение нашло свое применение на производстве. С помощью такого двигателя работали станки на фабриках того времени. А первая паровая турбина появилась в конце 19 века, в 1883 году. Ее создал швед Густав Лаваль. А англичанину Чарльзу Парсону достался патент за изобретение многоступенчатой реактивной турбины, которую он разработал специально для того, чтобы приводить в действие электрогенератор. И эта турбина стала широко применяться на тепловых электростанциях.

Паровые турбины используются и сейчас. Они крутят генераторы электростанций и винты больших кораблей. Эти турбины тепловую энергию превращают во вращательное движение. И работать они могут как на обычном топливе (мазут), так и от атомного реактора. А устройство парового двигателя немного отличается от устройства турбины. Он тоже работает на пару, который получается при нагреве воды. И этот пар двигает поршни, которые расположены в цилиндрах. Эти поршни создают возвратно-поступательное движение. А специальный механизм уже преобразует его во вращательное движение. И такие поршневые двигатели стоят на паровозах.

В свое время паровой двигатель пытались внедрить и в автомобильном транспорте. Так в СССР в 50-е годы прошлого века разрабатывали специальную «всеядную» модель Победы. Это было связано с тем, что в послевоенном Союзе были проблемы с энергоносителями. И советские инженеры в качестве парогенератора решили использовать водотрубный котел. Тогда такой котел был самым эффективным паровым двигателем. С его помощью можно было получать высокий теплосъем с рабочей поверхности, создавая при этом давление до 170 кг/см2 , и без опасности взрыва этого котла. В этих агрегатах были некоторые недостатки. Но советским специалистам их удалось устранить.

И в начале 1956 года на экспериментальном заводе при НИИ 21 подготовили первые четыре такие машины. А весной того же года эти автомобили участвовали в сравнительном автопробеге, цель которого — выявить преимущества и недостатки этих моделей. В этом пробеге принимали участие также традиционные модели Победы. И в процессе испытаний паровой двигатель показал себя с самой лучшей стороны. Во время автопробега применялось топливо самых разных видов. Это горючие сланцы, каменный уголь, торф и сырая нефть. Также машина прекрасно работала на таком топливе как мазут, керосин, бензин, березовые дрова, отработанное машинное масло и спиртовые смеси. Правда, подготовка к старту такого автомобиля занимала до 35 минут. Зато она обладала более высокой проходимостью в условиях бездорожья. Испытания эти прошли весьма успешно, но вскоре энергетический кризис миновал и в серийное производство эта разработка не попала. И в наше время, когда с энергоносителями опять становится туго, возможно придется пересматривать отношение к паровым двигателям.

Онемение конечностей – распространенный симптом при множестве заболеваний. Такое состояние характерно для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. Нередко онемение появляется во время сна, в этом случае чаще всего речь идет о защемлении нерва и, как следствие, нарушении кровообращения. Если подвигать конечностью, то все проходит. Но если это происходит на регулярной основе, то лучше пройти обследование и исключить наличие какого-либо заболевания.

Характер боли

По характеру болевых ощущений при онемении левой руки можно предположить наличие ряда заболеваний. Если это кратковременные боли, которые снимаются при помощи легкого массажа и восстановления подвижности конечности, то, скорее всего, беспокоиться не стоит. Если же речь идет о кратковременном, но регулярном онемении, то лучше обратится к доктору, тем более, если боли беспокоят постоянно.

Велика вероятность того, что есть проблемы с центральной нервной системой, сердцем или есть другие хронические заболевания. Если левая рука полностью онемела, то это повод вызвать бригаду скорой помощи.

Категории

Условно все причины онемения левой руки можно разделить на три категории:

1. Бытовые, то есть возникшие на фоне малоподвижности или при сне или сидении в неудобной позе. Это самые безопасные причины, не требующие врачебного вмешательства.
2. Медицинские, то есть парестезия является симптомом другого заболевания.
3. Травмы, то есть состояние возникает на фоне травмы конечности.

Бытовые причины

Нарушение кровообращения в конечностях также может возникать при:

• Излишнем давлении на мышцы. Это может быть тугая одежда или слишком тяжелая ноша.
• Неудачной позе во сне. Парестезия более длительная по времени, поэтому от нарушения кровообращения страдают не только мышцы рук.
• Профессиональных заболеваниях. Вероятность появления покалывания и онемения левой руки или правой велика у пианистов, рукодельниц и программистов, то есть лиц, чья деятельность связана с перенапряжением сухожилий и мышечной ткани.
• Длительном удержании рук над головой. В этом случае сердечная мышца просто не может обеспечить нормальное кровообращение конечностям.

Медицинские причины

Как ни тяжело признавать, но в большинстве случаев причинами онемения левой руки являются именно патологические изменения в организме:

• Авитаминоз. Такое временное состояние организма тоже может быть причиной парестезии. Определить авитаминоз можно по ухудшению состояния волос и ногтей, возможно появление проблем с желудком и снижение иммунитета. Онемение может наблюдаться не только в левой руке, но и в других конечностях.
• Атеросклероз. Из-за появления холестериновых бляшек нарушается нормальное кровообращение. Если проблема возникает в локтевой или плечевой зонах, то, соответственно, немеет рука. Со временем утрачивается естественный окрас конечности, снижается работоспособность, вплоть до полной атрофии. Атеросклероз характеризуется не только онемением, может появляться ощущение мурашек, пальцы, как правило, постоянно холодные.
• Остеохондроз. При запущенной форме заболевания в процесс втягиваются нервные каналы, которые частично или полностью блокируют работу конечностей. За работу левой руки отвечает нижний шейный отдел. Онемение начинается с большого пальца. Состояние сопровождается головокружением, повышением АД и помутнением в глазах.
• Грыжа межпозвонковых дисков. В отличие от остеохондроза, давление на нервные каналы производится грыжей. Заболевание часто сопровождается сильными болями в области поясницы, запущенное состояние может привести к полной утрате двигательной функции.
• Диабетическая нейропатия. При отсутствии должного лечения и неслежения за уровнем сахара возможно развитие дистрофии нервов.
• Проблемы с запястным каналом. Такой синдром характерен для служащих офиса. Руки постоянно находятся в неудобном положении, в итоге отекают сухожилия и срединный нерв. Часто к избирательной парестезии присоединяется покалывание.
• Болезнь Рейно. Эта патология связана с нарушением работы мелких сосудов. Именно они отвечают за кровоснабжение конечностей. Парестезия в данном случае проявляется периодически, может на обеих руках, а может только на одной. Болезнь почек. На фоне хронической формы патологии, происходит накопление азотистых соединений, других вредных веществ в крови, что и приводит к постепенному снижению чувствительности нервов.

Предынфарктное состояние

Пожалуй, эту причину онемения левой руки можно назвать самой опасной. Как правило, все начинается с мизинца и безымянного пальца. Появляются боли в области сердца, отдающие в левую руку. Наблюдается головокружение, беспокойство, вплоть до паники.

При наличии таких симптомов следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Своевременно оказанная помощь дает надежду на предотвращение инфаркта.

Травмы

В результате травмирования очень часто появляется онемение левой руки. При этом не обязательно, чтобы была травмирована именно левая рука. Парестезия может возникать на фоне поврежденного позвоночника, шеи или плечевого сустава.

В таких случаях помимо онемения может наблюдаться острая боль в руке, синюшность конечности.

Пальцы левой руки

Нарушение чувствительности пальцев на левой руке может говорить о некоторых заболеваниях, чаще всего о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, о проблемах с сердцем и сосудами.

Указательный. Если парестезия наблюдается на этом пальце, то это повод проверить уровень сахара в крови, возможно, уже развивается сахарный диабет.

Большой. Чаще всего неприятные ощущения в этой области говорят о том, что есть проблемы в межпозвоночной области, возможно, в шее или грудном отделе. Как правило, онемение сопровождается слабостью в кисти.

Средний. Проблемы с этим пальцем чаще всего говорят о развитии остеохондроза в шейном отделе позвоночника, а точнее о том, что поврежден 7-й позвонок. Онемение этого пальца может говорить и о сильных физических нагрузках или, наоборот, о малой подвижности и неправильном питании.

Безымянный. Проблемы на этом пальце могут говорить о развивающейся дистрофии лучезапястного нерва. Возможна и другая проблема – компрессия нервов в локтевом суставе. Наряду с этими причинами парестезия на безымянном пальце может свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами.

Мизинец. Чаще всего, это «звоночек» о том, что присутствует сердечная недостаточность. Лечение онемения мизинца левой руки требует серьезного подхода и обследования,. Также необходимо обратить внимание на иные симптомы, характерные при заболеваниях сердца, это могут быть скачки артериального давления.

Одновременное онемение ноги и руки с левой стороны

Нередко встречается одновременное онемение левой руки и ноги. Причины в основном лежат в сфере неполадок с нервной системой, возможно, поражены сосуды или есть системные патологии.

Первопричиной одновременного онемения руки и ноги является инсульт или опухоль головного мозга. При инсульте наблюдается нарушение мозгового кровообращения, параллельно с парестезией наблюдается нарушение двигательной активности во всей левой части тела.

Если парестезия наблюдается в области стопы и пальцев, то, скорее всего, есть межпозвоночная грыжа в поясничном отделе. Характерным симптомом является еще покалывание. Нередко онемение ноги возникает на фоне варикозного расширения вен или при тромбозе. Для радикулоневрита характерно онемение пальцев ног, возможно, развивается туберкулез позвоночника или остеохондроз. Злокачественные новообразования в спинном мозге могут также давать осложнения на ноги, которые начинаются с парестезии.

Одновременное онемение левой руки и ноги может возникать на фоне черепно-мозговой травмы. Такой симптом может появляться не сразу, и связан он с развитием гематомы, или говорит о начале кровоизлияния.

У лиц, страдающих мигренями, часто головная боль сопровождается онемением. Причиной может быть и нервное состояние, это характерно для излишне эмоциональных людей. Лечение в данном случае предполагает использование седативных препаратов, а возможно даже будет достаточно курса лечения у психотерапевта.

Утрата чувствительности в ноге и руке может возникать на фоне энцефалита, то есть воспалительного процесса в головном мозгу. Онемение характерно для пациентов с рассеянным склерозом.

Когда идти к врачу?

Логичный вопрос, когда следует начинать лечение онемения левой руки, в какой момент следует обратиться к врачу? Понятное дело, если дискомфорт вызван усталостью или переутомлением, то тревожиться не стоит. Если же состояние сохраняется на протяжении длительного времени, ухудшается, а болевые ощущения только усиливаются, то следует срочно обратиться к врачу. Если наблюдается полное онемение руки, возникшее спонтанно, то следует незамедлительно отправиться в близлежащее медицинское учреждение.

Лечение

Способов, как лечить онемение левой руки столько же, сколько и причин этого недуга. В любом случае, врач будет вынужден назначить ряд обследований. Как правило, это МРТ, анализы крови и мочи, рентген и УЗИ. Лечение начинается только после постановки точного диагноза. Скорее всего, курс лечения будет состоять из иммуностимулирующих и противовоспалительных препаратов. В ряде случаев назначаются физиотерапевтические процедуры. Главное, не пренебрегать таким тревожным симптомом.

Независимо от причин онемения левой руки, лечение предполагает полный отказ от курения. При наличии такой проблемы никотин является причиной спазма кровеносных сосудов. По этой же причине придется отказаться от алкоголя и крепкого кофе, чая.

Народные средства

Для облегчения состояния в народной медицине есть несколько способов. Можно делать контрастные ванночки. Потребуется две емкости, в одну наливают теплую, практически горячую воду, во вторую — холодную. Левую руку попеременно опускают в одну, затем в другую ванночку. Процедуру следует повторять не менее 5 раз, затем рекомендуется намазать руку скипидарной мазью и надеть варежку. Процедуру проделывать на протяжении 10 дней.

Можно использовать для обертывания мед или камфорную мазь. Следует намазать руку и надеть перчатку на ночь. Также можно использовать болотный багульник, который заливают яблочным уксусом (1 к 3). Руку натирают настойкой на протяжении 1 недели, 3 раза в день.

Профилактика

Независимо от причин онемения левой кисти руки никогда не нужно забывать о физических упражнениях и правильном питании. Надо сократить до минимума употребление продуктов с большим содержанием соли, острых блюд. Лучше больше употреблять фрукты и овощи, зелень. Нельзя допускать замерзания, носить следует вещи из натуральных материалов. Если работаете в офисе, то следует обязательно делать перерывы и разминать конечности, чтобы не допускать отечности.

При наличии остеохондроза, помимо приема противовоспалительных препаратов, рекомендуется пройти курс массажа. Дома следует делать разминку, наклоны головы в стороны, чтобы снизить нагрузку на шейный отдел.

В качестве профилактики рекомендуется употреблять пророщенное зерно, больше употреблять горячих блюд. В рационе должно быть больше продуктов, содержащих железо. Не нужно забывать о физических нагрузках, можно заняться легким бегом или лыжным спортом.

Если онемение возникает на фоне нервного перенапряжения, то можно заняться йогой и стараться всегда быть жизнерадостным человеком.

В общем курсе микроэкономики выделяют два ключевых подхода: количественный и порядковый. Первый основан на том, что потребитель оценивает полезность тех благ, которые он приобретает. Однако такое предположение в реальности невозможно перенести практически ни на одно сравнение покупаемых благ. Например, вы хотите приобрести штаны и обувь, однако как можно оценить полезность того и другого блага? Разумеется, выбирая между первым и вторым, вы отдаете предпочтение предмету первой необходимости, но невозможно даже предположить, на сколько процентов этот предмет полезнее иного. Поставленная задача усложняется по мере увеличения количества благ, когда в сравнение попадают уже целые наборы.

Для того чтобы было возможно изучать полезность приобретаемого продукта или услуги на практике, был создан ординалистский (порядковый) подход. Это учение вытекает из количественной оценки, однако за счет иного принципа сравнения имеет более широкое распространение на практике.

Основа порядкового подхода заключается в том, что потребитель не оценивает полезность того или иного блага, а расставляет своеобразные приоритеты в соответствии с личными предпочтениями, окружающей ситуацией, общественным мнением.

Для реализации теории порядкового подхода принимают, что некий потребитель покупает комплекты благ и сравнивает их полезность субъективно. В такой ситуации для анализа можно использовать плоскость, на которой размещается кривая безразличия.

По оси ординат откладывается полезность одного набора благ, по оси абсцисс – второго набора. Если в оценке участвует сразу несколько наборов по одинаковой цене, но с разной степенью выгоды для потребителя, мы получаем карту безразличия. На такой карте кривая безразличия уже не одна – здесь несколько непересекающихся линий, причем, чем выше располагается один из графиков, тем большую полезность несет в себе набор благ.

Важно понимать, что означают кривые безразличия и их свойства. Если с первыми все достаточно ясно – они позволяют оценить относительную степень полезности различных наборов благ и выбрать для потребителя наиболее оптимальную составляющую разных наборов продуктов, то с анализом вторых могут возникнуть трудности. Дело в том, что любая кривая безразличия выпукла и имеет отрицательный наклон. Как экономически можно объяснить такие характеристики линий?

Отрицательный наклон означает, что увеличение количества блага из одного набора приводит к уменьшению блага из второго набора. Действительно, это легко представить на практике! Чем больше мы покупаем одного товара, тем меньше мы можем купить второго, располагая какой-то одной конечной суммой денег. Выпуклость, которой обладает любая кривая безразличия, неразрывно связана с понятием предельной нормы замещения и объясняет увеличение относительной цены одного набора благ относительно другого в зависимости от количества продуктов.

Кривые безразличия необязательно принимают вид убывающих линий. Иногда на практике встречаются вырожденные случаи, и график преобразуется в прямую линию, горизонтальную или вертикальную. Предположим, что один набор благ потребителю не нужен ни при каких условиях. Тогда такой потребитель не отдаст ни одного набора иного блага, чтобы получить ненужную вещь. В таких случаях кривая безразличия параллельна оси абсцисс. Если же ситуация повторяется с точностью до наоборот – «кривая» параллельна оси ординат.

В заключение отметим, что кривая безразличия – это очень важное понятие в экономике, которое позволяет применять теорию на практике, сравнивая вкусы и предпочтения не только одного конкретного потребителя, но и групп покупателей, что очень важно для изучения спроса на отдельные группы товаров.

В последнее время вновь становится актуальным строительство и утепление бани на собственном участке. Если раньше для сохранения тепла использовали широко распространенные и дешевые (иногда и вовсе бесплатные) мох, лен и войлок, то сегодня на смену этим материалам приходят современные синтетические: пенопласт, алюминиевая фольга, минеральная вата и другие. Главные требования к материалам – высокая степень паро- и теплоизоляции, химическая и физическая устойчивость, долговечность.

Утепление бани необходимо для ее полноценного использования. Без теплоизоляции она долго прогревается и быстро остывает, и на поддержание в помещении необходимой температуры уходит очень много энергии. А парная с качественно выполненной изоляцией не требует чрезмерных затрат ресурсов: греется быстро и длительное время сохраняет жар на нужном уровне.

Затеяв утепление бани, ни в коем случае нельзя игнорировать вопрос пароизоляции. Для ее устройства подойдет алюминиевая фольга, настеленная поверх пенопласта или минеральной ваты. Она совсем незначительно утепляет помещение, но помогает сохранить надолго в целости материалы, из которых состоит конструкция. Чтобы убить двух зайцев, можно использовать изоляционный материал «ISOVER Сауна» толщиной 50 мм, который не только защищает брусы от воздействия влаги, но и вдвое снижает теплопотери.

Что утеплять?

Утепление бани – процесс комплексный. Чтобы определить, куда стоит приложить максимум усилий, нужно понять, что является самым сильным проводником тепла. С одной стороны, жар поднимается к потолку, поэтому необходимо сделать его непроницаемым, а с другой – многое зависит от материалов, из которых выполнено строение. Даже стены из бруса абсолютно одинаковой толщины могут сильно различаться по степени теплопотерь, если одна является наружной, а вторая смежной с предбанником. Из-за того, что разница температур больше между парной и улицей, именно наружная стена будет «слабым звеном», которое необходимо усилить.

Этапы работ

Утепление стен бани происходит в несколько этапов: сначала выкладывают обрешетку, на которую крепят теплоизолирующий материал. Если это фольгированный слой, то все стыки между пластами тщательно проклеивают алюминиевым скотчем. Далее укрепляют приставочные бруски толщиной 20-25 мм, обеспечивающие воздушный зазор между утеплителем и внутренней отделкой. Последним этапом является монтаж вагонки или панелей.

Работы на потолке происходят аналогично, а у пола есть свои особенности. В первую очередь, важно, чтобы холод не пробирался сквозь щели в фундаменте, поэтому никаких отверстий в нем быть не должно. Под обшивку пола можно уложить любой инертный теплоизолятор.

Одним из самых опасных участков в плане потери тепла являются окна. Обычно, в бане их не много, но лучше использовать вместо обычных рам пластиковые геметичные стеклопакеты.

Как утеплить баню по всем правилам

1. Установите место, которое необходимо утеплить в первую очередь.
2. Выберите подходящий материал. Рубероид, толь и пергамин для наших целей не подходят: при нагревании они выделяют вредные вещества и издают неприятный запах. Рациональным будет использование пенопласта, стекловаты, вспененного полистирола, матов URSA, джута с добавлением льняного волокна, красного строительного мха или пенотерма. Коэффициент теплопроводности того или иного материала обычно указан на его этикетке. Соответственно, чем он ниже, тем меньший слой потребуется для достижения необходимого результата.
3. Оставьте воздушный зазор перед финишной отделкой.

Придерживаясь этого алгоритма, пройдитесь по всем слабым местам, и тогда вы сможете с гордостью хвастаться жаром, который царит в вашей парной.

Согласно точным указаниям Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС), в «Программе обучения и воспитания детей дошкольного возраста» имеются правила проведения зарядки в различных группах. Составлены они с учетом особенностей развития детей — как физического, так и психического.

Комплекс утренней гимнастики в каждой возрастной группе детского сада имеет свои особенности. Для малышей они составлены в игровой форме. Дети изображают то птичек, то зайчиков, то маминых помощников. В подготовительной группе больше внимания уделяется правильности выполнения движений, дыханию во время зарядки. Если для малышей воспитатель показывает упражнения в обязательном порядке, то старшие дошкольники более организованы и часто воспитатель ставит для показа техники исполнения какого-то ребенка. В это время педагог имеет возможность больше внимания уделить проведению индивидуальной работы с остальными детьми.

Комплекс утренней гимнастики выполняется либо внутри здания (в зале или на ковре в группе), либо на улице (в теплое время года на выделенном для группы участке сада). Иногда планируется пробежка вокруг определенной территории перед выполнением основных видов упражнений.

В статье рассмотрим примерные образцы выполнения комплекса утренней гимнастики в разных группах учреждения, начиная с ясель. Они значительно отличаются по своим требования от условий проведения и работе с более старшими ребятами.

Отличия требований

Маленькие детки после прихода в детский сад часто плачут, ведь у многих еще проходит период адаптации. Если ребенок не желает делать зарядку, выполнять комплекс упражнений утренней гимнастики, то заставлять его не нужно. При желании он, после того как успокоится, сам присоединится к остальным детям. Если же малыш так и не захотел этого, а остался сидеть в уголке комнаты, то его беспокоить не нужно. Главное в этот период — это привыкание ребенка, да и зарядку полезно делать только в хорошем настроении. Выполнять комплекс утренней гимнастики со слезами на глазах никому не нужно.

Старшие дети сложный период адаптации давно прошли, даже новенькие дошкольники в возрасте 5-6 лет переносят расставание с родителями намного легче. Поэтому зарядку делают все дети. Требования к качеству выполнения комплекса утренней гимнастики по ФГОСу более строгие со стороны воспитателя. Уделяется большое внимание организованности, дисциплинированности и качеству выполнения каждого движения. Ребенок четко должен понимать, что такое исходное положение, какие требования к постановке спины, положению других частей тела даются к каждому типу упражнений.

В данном возрасте дети уже должны понимать, какую пользу приносит выполнение комплекса утренней гимнастики для здоровья человека, и стараться делать все правильно.

Пример зарядки в яслях

Называется гимнастика «Цветочки». Дети привлекаются к действиям в игровой форме. Вначале ходят следом за взрослым в свободном порядке, затем останавливаются и поворачиваются к воспитателю, действуя по словам педагога.

Упражнение «Большие цветы».

1. Исходное положение: ноги чуть расставлены, руки свободно опущены вдоль туловища.
2. Вслед за воспитателем поднимают руки к потолку, показывая, какие выросли цветочки большие. Затем возвращаются в исходную позицию. Повторяется потягивание 4 раза.

Упражнение «Росточки цветов».

1. И. п. — аналогичное.
2. Дети по сигналу приседают вслед за взрослым, руки кладут на колени, показывая, как выглядят маленькие цветы. Повторяют все тоже 4 раза.

В конце комплекс упражнений утренней гимнастики заканчивается движением по группе за воспитателем стайкой.

Зарядка в младшей группе

Малыши трех лет делают зарядку уже более организовано. Прослеживается уже структура гимнастики, имеющая три составные части. Первая состоит из разных типов ходьбы, вторая включает общеразвивающие упражения, последняя — это дыхательные упражения.

Рассмотрим примерный комплекс утренней гимнастики в младшей группе, который проводится в форме игры.

«Прогулка зимой»

Первая часть. Ходьба выполняется по кругу. На приподнятых носочках, ладони лежат на бедрах. На задней части стопы, руки держат за головой. Бег непродолжительный, в течение 30 секунд. Ходьба заканчивается тем, что дети берутся за руки и делают ровный кружочек.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Давайте погреем руки». Исходное положение: ноги ставят «на маленькие рельсы», то есть, немного расставляют в стороны, руки опущены по бокам вниз. Поднимают руки перед грудью и делают пару хлопков, опять опускают их вниз. Повторяют данное движение 4-5 раз.
2. «Замерзли ножки». Исходное положение: аналогичное предыдущему. 1. Несколько раз прыгают на месте (5-6 раз). 2. Топают ногами по полу. 3. Опять повторяются подскоки.
3. Последняя часть. Дети идут вокруг ковра и совершают дыхательные упражнения.

Примерный комплекс утренней гимнастики в средней группе

Выполняется данная зарядка с дополнительными предметами, а именно с султанчиками. Если кто-то не понимает, что они собой представляют, то это несколько ленточек, связанных в пучок и прикрепленных к небольшого размера палочке. Дети любят совершать упражнения с разными предметами. На зарядке используются мячи и кубики, погремушки и флажки, веревки и пластиковые палки, небольшие обручи. Дальше читайте комплекс утренней гимнастики в средней группе пошагово.

Зарядка с разноцветными султанчиками

Разминка. Дети идут в колонке за ведущим ребенком. Дальше по ходу выполняются ходьба на поднятых носках, медленно на пятках, подскоки, не прерывая движение. Бег в спокойном темпе. Ходьба с последующим перестроением на две колонки.

Общеразвивающие упражнения:

1. Султанчики поочередно выставляются вперед то одной, то другой рукой. Ноги при этом располагаются на небольшом расстоянии.
2. Поднятые к потолку предметы опускаются вместе влево и вправо. После каждого наклона фиксируется положение тела ровно, султанчики прислонены к груди.
3. Приседания с вытягиванием султанчиков перед собой. Руки должны быть параллельны полу.
4. Прыжки с поочередным выставлением предметов перед собой.

Все элементы зарядки повторяются 4-5 раз.

Концовка. Ходьба с перестроением по периметру ковра. Выполняются упражнения с целью восстановить ровное дыхание. При этом поднимают султанчики вверх через стороны.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе

Так как зарядка в старшей и подготовительной группе включает подобные типы упражнений, соответствует и количество повторов. Ниже опишем часто выполняемые во время разминки упражнения.

Делают зарядку дети 6 или 7 лет в течение 10-12 минут с повторениями общеразвивающих упражнений по 7 и больше раз. Дети уже знакомы со многими типами упражнений, знают правильный порядок, в котором они должны происходить. Рассмотрим требования к комплексу утренней гимнастики в подготовительной группе с пластиковыми короткими палками. Можно их заменить на такого же размера веревки.

Зарядка с детьми старшего дошкольного возраста

Начало разминки. Во время передвижения по периметру зала дети выполняют разные разновидности ходьбы, выученные ранее. Это могут быть передвижения на поднятых носочках, внутренней или внешней сторонах стопы, боковой галоп, подскоки, с высоким поочередным подниманием ног и т. д. По дороге дети аккуратно берут палки из корзины или веревки, приготовленные воспитателем в разложенном виде.

Основная часть. Гимнастика делается по правилам сверху вниз, нагружаются мышцы сначала шеи, предплечья. Потом даются движения на нагрузку для рук. Мышцы позвоночника развиваются при сгибаниях в разные стороны. Затем тренируются мышцы нижней части тела ребенка. Ноги становятся сильными в результате приседания, прыжков или поднятия до уровня пояса. Фиксировать при этом колено можно палкой или веревкой. Прыгать можно через предмет, разложенный на полу.

Заключительная фаза. Дети перестраиваются в одну колонну, по дороге складывают поочередно гимнастические палки в корзину. Заканчивается зарядка как обычно — восстановлением ровного дыхания.

Утренняя разминка не только полезна для развития двигательных навыков, но и значительно поднимает настроение детей после расставания с родителями.

Возможно ли лечение артроза народными средствами? Опыт многих людей дает положительный ответ на этот вопрос. Причем домашних способов, помогающих при данной болезни, существует очень много. Мы расскажем только о некоторых из них. Итак, тема нашей статьи — артроз суставов. Симптомы и лечение народными средствами будут рассмотрены далее.

Что такое артроз

Это заболевание характеризуется постепенным изнашиванием, истончением и дегенеративными изменениями в хрящевой ткани суставов. Артрозы развиваются не одномоментно, иногда они зреют годами, никак себя при этом не проявляя. Если болезнь уже сформировалась, можно быть уверенными, что сама по себе она не пройдет и без лечения будет прогрессировать, что в конечном итоге может привести человека к инвалидности.

Первыми симптомами, свидетельствующими, что с суставом что-то не так, являются значительные болевые ощущения при движении, покраснение в области сустава, отек. В этих случаях необходимо медицинское обследование для верной постановки диагноза и назначения терапии. Лечение артроза народными средствами эффективно действует только на начальных стадиях разрушения суставов.

Важные правила домашнего лечения артроза

Чтобы домашнее лечение пошло на пользу и не принесло никакого вреда, рекомендуем ознакомиться со следующими правилами:

• Артроз — слишком серьезное заболевание, и полагаться только на самолечение не нужно. Перед тем как начать применять какое-либо народное средство или метод, нужно оповестить об этом доктора и выслушать его мнение.
• Чтобы к симптомам болезни не прибавилось еще и страдание от аллергии, при лечении артроза народными средствами нужно провести несложный предварительный тест. Для этого небольшое количество средства требуется нанести на кожу внутренней части предплечья и подождать пару часов. Если по истечении времени кожа никак не прореагирует на состав, значит, данный рецепт годен к употреблению.
• Не нужно увеличивать дозировку, указанную в народных рецептах, или время действия какой-либо процедуры. Народная медицина тем и хороша, что ее рекомендации и рецепты проверены временем. Стоит им доверять.
• Заготовление настоек впрок может обернуться большими неприятностями (аллергические реакции, отравление). Особенно это касается средств, предназначенных для приема внутрь. Большинство отваров и настоек должны быть свежими, если в рецепте не указано специально на длительный срок хранения.
• Если после применения какого-либо средства наступило ухудшение состояния, то это является сигналом к немедленному прекращению лечения выбранным способом.

Компрессы при артрозе суставов

Лечение народными средствами при помощи компрессов имеет одно золотое правило: эту процедуру для больных суставов лучше всего планировать на ночные часы. Дело в том, что именно во время ночного отдыха соединительные ткани и суставные хрящи находятся в длительном покое, что способствует оттоку жидкости из воспаленного сустава и усиливает лечебный эффект. Вот ряд действенных рецептов для компрессов:

• Компресс из цельного листа свежей белокочанной капусты. Это очень популярный рецепт при лечении артроза коленного сустава. Народное средство весьма простое: капустный лист накладывается на сустав, и затем это место утепляется теплой шерстяной тканью.
• Компресс из капустного сока. Сок нужен свежевыжатый. Им обильно смачивается мягкая шерстяная ткань, которая потом накладывается на больную область. Сверху все обматывается целлофаном и хорошенько утепляется. Наутро после снятия повязки можно будет увидеть, что отек стал меньше, и ощутить уменьшение боли.
• Компресс из хрена. Популярная огородная культура измельчается при помощи мясорубки или терки, кашица подогревается на водяной бане, заворачивается в нежную хлопчатобумажную ткань и накладывается на сустав. Благодаря процедуре сустав согревается, в нем усиливаются обменные процессы.

Спиртовые и водочные настойки

Подобные препараты, произведенные в домашних условиях, могут применяться как для внутреннего приема, так и для наружного использования. К их применению нужно подходить с должной осторожностью, так как спирт при неаккуратном использовании способен вызывать ожоги слизистых и кожи. Рекомендуем ознакомиться со следующими рецептами:

• Настойка из корня девясила. Главный натуральный компонент можно приобрести в большинстве аптечных киосков. Корень заливается спиртом (можно водкой) и настаивается не менее 14 дней в месте, куда не проникает свет. Готовый настой процеживается. Для лечения больные суставы перед сном растираются целебной жидкостью и потеплее укутываются. Процедура помогает снятию боли, отечности и воспаления.
• Настойка из желтых цветков одуванчиков. Для приготовления средства подходят как сушеные цветы, так и свежие. Сосуд объемом пол-литра наполняется главным компонентом примерно наполовину и заливается водкой. Настаивать придется долго: не менее 30 дней и обязательно в прохладном затемненном месте. По истечении указанного срока лекарство из одуванчиков процеживается и может быть использовано для местного растирания таким же образом, как и в предыдущем рецепте.
• Настойка из растения золотой ус. Используется для приема внутрь. Готовится следующим нехитрым способом: сухие и измельченные побеги золотого уса настаиваются на водке в течение 14 дней. Настойка принимается по маленькой чайной ложке за один час до трапезы. У данного средства есть несколько противопоказаний: его нельзя принимать беременным, на этапе грудного вскармливания, а также при нарушениях функций почек и печени.
• Настойка из травы-мокрицы. Это тоже лекарство для внутреннего употребления. Приготовление средства: трехлитровую банку наполнить высушенной травой, налить туда пол-литра водки и долить сосуд до верха кипяченой водой. Банку плотно закупорить полиэтиленовой крышкой и на 14 дней отправить стоять в затемненное помещение. Настойка перед применением должна быть хорошенько отделена от травы и процежена. Принимать до тех пор, пока лекарственное средство не закончится, трижды в день по столовой ложке.

Лечение артроза народными средствами в виде мазей и растирок

Конечно, специальные кремы и мази из аптеки хороши, но в домашних условиях можно попробовать самостоятельно изготовить натуральные наружные средства с лечебным эффектом. Такие домашние составы оказывают разогревающий эффект и уменьшают болевые ощущения.

Рецепты:

• Мазь-растирка из желтка крупного куриного яйца на основе скипидара и уксуса. Делается следующим образом: 1 желток растирается с уксусом и скипидаром (то и другое берется в количестве одной маленькой ложки). Смесь (слегка подогретая) втирается в больной сустав. Делать это нужно 2 или 3 раза в семь дней, не чаще.
• Мазь из корня лопуха, календулы и ромашки аптечной. Эффективна для снятия боли и уменьшения в суставе воспалительных процессов. Способ изготовления: равные доли измельченного растительного сырья перемешиваются и растираются с обычным вазелином. Затем нужно дать мази настояться пару дней, после чего накладывать ее на проблемные места. Если боли очень сильные, то допустимо пользоваться данной мазью до пяти раз за день.
• Мазь из меда. Подойдет любой: липовый, гречишный, цветочный, лишь бы он не был поддельным. Натуральный мед разогревается до приятной консистенции на водяной бане, и в него добавляется несколько капель (2-3) эфирного масла ели, сосны или апельсина. Полученным средством обильно мажется область сустава и растирается от 10 до 15 минут. За это время мед обычно полностью впитывается в кожу.

Домашние лечебные отвары

Домашние отвары из различных растительных компонентов издавна применяются в народной медицине. Для лечения артрита предназначены следующие рецепты:

• Отвар из ивовой коры, календулы и березовых листьев. Равные части указанного сырья забросить в кипящую воду и отваривать около 10 минут. Потом закрыть плотной крышкой и оставить на 10 минут настаиваться. Пить по полному стакану трижды в день, перед принятием пищи (за 30 мин).
• Отвар из ромашки аптечной и травы зверобоя. Смесь того и другого залить чистой водой комнатной температуры, поставить на огонь. После того как вода закипит, закрыть кастрюльку крышкой и настоять отвар 10 мин. Для получения эффекта нужно выпивать в течение дня около литра отвара.
• Отвар из брусничных листьев. Самый простой рецепт: листья завариваются в термосе на ночь. Утром лекарство будет готово к употреблению. Это средство не только снимает воспаление, но и повышает защитные силы организма.

Отвары необходимо готовить на один день. Они хороши и полезны только в свежем виде.

Лекарство из желатина

Для лечения артрозов в домашних условиях успешно применяется пищевой желатин. Этот продукт имеет в своем составе такие вещества, как коллаген, аминокислоты, минеральные вещества, витамины – т. е. то, что способно оказывать положительное влияние на разрушающийся сустав. Желатин помогает восстановлению хрящевой ткани, повышает эластичность и упругость суставов. Вот несколько проверенных рецептов:

Способ № 1:

• Ложку (столовую) сухого желатина положить в стакан с водой и оставить на несколько часов для набухания.
• Набухший в воде желатин полностью растворить на водяной бане.
• Для улучшения вкуса влить в желатиновый раствор какой-нибудь фруктовый сок.
• Выпивать приготовленное лекарство утром перед завтраком. Общий терапевтический курс: 30 дней.

Способ № 2:

• Желатин в количестве 5 г растворить в стакане воды (тем же способом, что был указан выше).
• Добавить в полученную массу сахар или мед.
• Дождаться загустения.
• Принимать перед завтраком.

Способ № 3:

• 10 г желатина растворяется в теплом молоке (1/3 стакана).
• Раствор подслащивается сахаром или медом.
• После охлаждения стакан ставится в холодильник.
• Готовый продукт: вкусное желе, которое можно есть в течение дня.

Лечебные ванны

Очень болезненно и тяжело протекает тазобедренный артроз. Лечение народными средствами в виде принятия ванн с травами и морской солью в этом случае наиболее целесообразно. Такие водные процедуры помогают снять напряжение в мышечных тканях и связках, окружающих больные суставы, оказывают успокоительный эффект, снимают боль.

Подходящими травами являются календула, череда, ромашка. Они положительно влияют на обмен веществ, стимулируют кровообращение и т. д. А морская соль усиливает этот эффект и к тому же будет являться для воспаленных тканей поставщиком важных микроэлементов.

Травяной сбор сначала заваривается кипятком, настаивается некоторое время, а потом выливается в наполненную водой ванну, там же растворяется несколько ложек морской соли. Температура воды должна быть комфортной и держаться на уровне 38-40 градусов. Время принятия ванны – не более 30 минут. Такая расслабляющая терапия особенно хороша перед сном.

Также можно делать местные лечебные ванночки. Такое народное средство лечения артроза руки или ноги очень удобно.

Соляной массаж

Лежа в соляной ванне, хорошо делать самомассаж. Никаких особых правил и навыков здесь не требуется. Нужно просто круговыми движениями массировать больной сустав, втирая в него воду, обогащенную солевыми минералами. Движения должны быть легкими, не давящими, в этом случае они не усилят болевые симптомы артроза. Лечение народными средствами ни в коем случае не должно причинять боль.

Лечение при помощи медицинской желчи

Желчь можно приобрести свободно в аптеке. Ее можно с успехом использовать, если даже имеется тяжелый тазобедренный или коленный артроз. К лечению народным средством – желчью – врачи часто скептически относятся, сомневаясь в эффективности данного метода. Но народная молва говорит об обратном: желчные компрессы, поставленные на ночь, избавляют от боли, снимают гиперемию и отеки.

Способ лечения прост: марля, сложенная в несколько слоев, пропитывается желчью, прикладывается к больному месту. Компресс заматывается целлофаном и утепляется.

Заключение

Лечение артроза народными средствами в домашних условиях может быть прекрасной дополнительной терапией. Но не стоит уповать только на эти способы. Помните, что данные методы являются только дополнительными к лечению, которое назначит врач.